最常石斛花茶功效及其作用,如何搭配..你喝對了嗎?
辦公室里經常有女生泡花茶
那麼花茶的具體功效你都了解嘛~
滋補美食為你們整理了一些常見花茶搭配
大家可以參考看看噢~
石斛花茶:
金釵石斛花茶:
金釵石斛花茶:石斛花,氣清香,味輕清,善疏達;溫和養胃,能解郁!服用後能使人心情舒暢,開朗!可以很好的緩解都市人群精神壓力大,倍感疲勞,心情煩躁,心情抑鬱等癥狀!
白玫瑰茶
材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆
做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可
功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用於面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。長期服用,效果顯著
金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克
做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可
功效:理氣解郁,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者。長期服用,效果顯著
丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵
做法:混合後用沸水沖泡10分鐘即可
功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。長期服用,效果顯著
桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可
功效:養血滋陰,養顏潤膚,調節內分泌失調。長期服用,效果顯著
牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可
功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性。長期服用,效果顯著
玫瑰烏梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆
做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可
功效:促進食慾,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品
小提示:此茶腸胃不好的人請酌量飲用
玫瑰花茶
材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒
做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可
功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食慾,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良藥。長期服用,效果顯著
玫瑰桑精茶
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒
做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可
功效:疏肝明目,補腎固精,調經養顏,較適用於肝腎兩虧,月經不調者
木瓜玫瑰茶
材料:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,薑汁數滴
做法:將木瓜去皮去核,切細塊,然後放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出,再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,薑汁即可
功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸鹼度,防止皺紋,養陰潤肺,對胸部發育不錯
沙麥茶
原料:沙參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g
用法:用前四味葯的煎煮液400ml,泡甘草、綠茶飲用,沖飲至味淡
功能:清肺潤燥
用途:燥傷肺衛陰虧,發熱咳嗽、口乾渴
鐵皮石斛花茶
原料:鐵皮石斛花5g、
用法:用200ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能:益胃生津,清熱養陰。
用途:熱病傷津,口乾煩渴;病後虛熱。
將不同的乾燥花草茶混合,以增強功效為目的,以豐富味道為宗旨,以此拼配出來的茶被稱為「復方花草茶」。切記花茶不宜多搭,最好別超過3種。
玫瑰花+枸杞子+菊花:可以調節內分泌,消除疲勞
迷迭香+馬鞭草+檸檬草:分解脂肪、利尿、消腫去濕,專瘦腿部,對下半身肥胖很有療效
菊花+金銀花+茉莉花:清熱解毒、降火
菊花+枸杞:清熱降火,消暑解熱,明目保肝
荷葉+決明子:幫助排便、瘦身
專家提醒,儘管大多數花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用,但不同的花草茶功效各異。如月季花、紅花茶有活血作用,懷孕的婦女不宜飲用。而海棠花、野菊花茶比較寒涼,脾胃虛弱的人不宜飲用。
因此,在挑選花草茶時不能只重外觀,一定要了解其功效。另外,需要注意的是,喝花草茶,合適的器皿很重要。在服用過程中不要與金屬器皿接觸,金屬會與花草茶和天然花粉的藥理成分產生化學反應,影響效果。
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