腰痛的人適合使用硬床墊

07-26

現如今，腰痛已經成為高發癥狀，而且越來越明顯呈現患者年輕化，患上脊椎的患者應該非常清楚，這種恢復的速度慢，疼起來整夜睡不好覺。不少醫生建議患有腰椎的患者使用硬床墊，但是硬床墊的種類比較多，選擇哪種類型的硬床墊比較好呢？御下面將從常見的硬床墊著手給大家分析，也給大家提一些在選購床墊上比較實用的建議。

常見的硬床墊種類

1.椰棕床墊

採用椰棕打造的椰棕床墊，也是比較常見的一種硬床墊，椰棕是天然植物纖維，綠色環保，躺在椰棕床墊上，還有一種回歸自然的感覺，適合腰椎不好人使用。

2.山棕床墊

山棕床墊選用純天然山棕纖維打造，綠色環保，通爽透氣，質地偏硬。山棕床墊具有普通床墊的優勢，舒適透氣性強，有益人體健康。山棕床墊零甲醛，全天然產品，不含化學成份，睡得踏實舒適；床墊支撐性佳，適合老人兒童以及腰部患有脊椎痛的人使用。

? 3.竹原纖維床墊

竹原纖維床墊也是最近才研發出來的，是用竹原纖維製作而成的。竹原纖維是指主要採用物理機械的方法，從竹材中直接提取的原竹纖維，主要特點是：保持了竹纖維天然的物理形態、物理結構、物理性能以及所含有的一些特殊天然物質如竹琨、葉綠素銅鈉等，是真正意義的天然植物纖維，也是中空植物纖維，真正具有竹原纖維的各種特性。竹原纖維床墊軟硬適中很適合腰椎不好的人群使用的。

4.硬床板

老一輩的人們，睡慣了硬板床，認為床越硬越好，而且一些腰椎不舒服的患者去看醫生，醫生的忠告也是睡硬板床比較好，也就使得其他人以為睡硬板床也有好處，殊不知這是一個極容易讓人走進的誤區。硬板床並不適合所有的人，一定要從自身條件出發以及切身感受挑選床墊，只有挑對床墊才能很好的給人體的骨骼、肌肉提供良好的活動性和穩定性，從而使的脊椎保持自然彎曲狀態。所有一般家裡有硬床的朋友建議在床上鋪被褥，增加床面的舒適感，減少硬床帶來的不適感。

腰痛的人挑選床墊建議

1.選購時應用自己習慣的睡姿試睡。平躺在床墊上，感受身體各個部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撐感。腰部不適的消費者是支撐層度和舒適度兼具，才能有效緩解腰部疼痛的煩惱。

2.側卧，同樣感受身體背部和腰部的承托力和支撐感。同時，還可以將手掌攤平，伸入到腰部、臀部與床面接觸的縫隙中，如果很難插進去，說明床墊太軟了；如果伸縮自如，說明床墊太硬了。

3.腰部不適的消費者可以考慮選用一款優質的記憶棉床墊，記憶棉床墊有效緩解腰部不適，減少疼痛感，可以協助恢復腰痛。