糖尿病食譜37

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工藝清蒸　口味咸鮮味　清蒸多寶魚1.多寶魚清洗乾淨撒上雞精、鹽、料酒、蔥、姜，入鍋蒸10分鐘；2.揀去蔥姜，在魚身上放上蔥姜蒜粉、紅椒絲、生抽、老抽，淋上熱油即可。詳細介紹類別家常菜老人食譜糖尿病食譜營養不良食譜補虛養身食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味鹹味　香菇木耳生薑湯1.將香菇洗凈切片；2.木耳發透洗凈；3.生薑洗凈切碎；4.將三物與鹽同放入砂鍋里，加適量清水煎熬；5.煎至湯汁剩一杯的量即可。詳細介紹類別糖尿病食譜防癌抗癌食譜延緩衰老食譜老人食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味清香味　糯米紅茶1.糯米放入沸水鍋中煮熟後，舀出；2.隨後放入紅茶以糯米水煎煮片刻即可飲用。詳細介紹類別糖尿病食譜水腫食譜消化不良食譜健脾開胃食譜高脂血症食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味原本味　蘿蔔粳米粥1.先將白蘿蔔洗凈，切成小塊；2.將粳米淘洗乾淨，與蘿蔔同放入鍋內，加水適量；3.將米鍋置武火上燒沸，再改文火熬熟即成。詳細介紹類別胃炎食譜糖尿病食譜結核病食譜癲癇食譜理氣調理食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝拌　口味紅油味　辣油豇豆大蒜剝去外皮搗成蒜茸備用；嫩豇豆洗凈切成丁，放入沸水鍋中焯透，撈出放入涼開水中過涼，瀝干水分放入盆中，澆入用辣椒油、蒜茸、芝麻醬、醋、白糖、醬油、香... 詳細介紹類別私家菜便秘食譜健脾開胃食譜消化不良食譜糖尿病食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 5　減肥 6　養顏 0　麻辣 6

工藝熗　口味香辣　熗拌辣萵筍1.將萵筍去皮後切成5厘米長、1厘米寬的長條，用鹽拌勻；2.萵筍腌1小時，控去水分，盛入盆內，拌上味精；3.干辣椒切成短節；4.將勺置火上，注油燒熱後，下入花椒炸... 詳細介紹類別家常菜減肥瘦身食譜便秘食譜糖尿病食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 4　減肥 9　養顏 0　麻辣 8

工藝煮　口味蒜香味　大蒜粥1.將大蒜剝去外皮，放入開水中略煮後撈出。2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。3.鍋中加入約1000亳升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸，然後改用... 詳細介紹類別糖尿病食譜防癌抗癌食譜高脂血症食譜感冒食譜關節炎食譜推薦 7　營養 7　難易 8　時間 4　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝清炒　口味咸鮮味　蝦皮炒菠菜1.將菠菜擇洗乾淨，切成3厘米長的段，在沸水中焯一下，撈出，擠去水；干蝦皮溫水稍泡，洗凈待用；將蔥去皮洗凈，切成蔥花備用。2.炒鍋置火上，倒入植物油，油熱... 詳細介紹類別私家菜圍孕期食譜糖尿病食譜便秘食譜貧血食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 8　減肥 6　養顏 6　麻辣 0

工藝燒　口味咸鮮味　沙鍋清湯1.黃瓜、大蒜切片；2.雞蛋磕入碗內打散；3.雞湯倒進沙鍋內，加入蒜片、精鹽、味精，燒開；4.放入黃瓜片，甩上蛋液，淋上香油即成。詳細介紹類別家常菜減肥瘦身食譜高血壓食譜糖尿病食譜老人食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 8　減肥 6　養顏 0　麻辣 0

工藝生炒　口味清香味　青椒炒黃瓜1.將蔥洗凈切成蔥末待用；將青椒洗凈，去把、去籽，切成2厘米見方的片；黃瓜洗凈，去把，切成斜刀片。2.青椒用沸水燙一下，控水。3.旺火坐凈油勺，燒熱，放豬油... 詳細介紹