中醫養生：過度進補警惕肝臟受損

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中醫養生：過度進補警惕肝臟受損分享到QQ空間新浪微博人人網騰訊微博網易微博2013-12-13 17:12:19 鳳凰中醫博客

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身體健康進補，肝臟是我們日常生活中身體重要的部位，影響著身體的正常運營，想要身體健康給身體補充營養是必要的，但是過度進補也會嚴重影響身體的健康狀況，詳細如下：

中醫養生：過度進補警惕肝臟受損

一、長期飲酒

這點已經說得太多，總之酒能傷肝，是每個好飲者都該注意的問題。

二、生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污染，也會給肝臟帶來嚴重威脅。男性比女性更容易忽悠生活細節，他們宣揚「不乾不淨吃了沒病」，這只是暫時的，自有身體跟你算總賬的一天。

三、缺乏運動

缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

四、過補埋雷

男人很辛苦，想補一補強身健體，殊不知「是葯三分毒」，肝臟首當其衝，長期過量服藥，難免危及肝臟健康。那些看似安全的藥物，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。

上面的四點一定要注意，遠離不良習慣，這樣才是身體健康逐漸變好的動力。