孩子補鈣的最佳時間，你補對了嗎？

寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長發育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。

一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現缺鈣癥狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀，一般要到6個月以後才出現。

嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶，到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃，也可以通過輔食來補充鈣的吸收。

7-9個月寶寶補鈣輔食

輔食添加適當也能為寶寶補鈣，當然媽媽最好在保證奶量的情況下添加輔食，因為母乳裡面鈣的吸收利用率是最好的。除了母乳，媽媽可以將一些有助補鈣的食材研磨成泥狀給寶寶嘗試。

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍，多吃牛奶番薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素

用料：紅薯1塊，配方奶粉1勺或母乳少許

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步驟一、將紅薯洗凈去皮切塊

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步驟二、將紅薯入鍋中蒸熟後，放入攪拌機內攪拌成泥狀。沒有攪拌機的媽媽們可以用搗蒜的臼搗碎或者用勺子也是一樣的。

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步驟三、將奶粉沖調好。

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步驟四、奶粉沖調好吼倒入紅薯泥中

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步驟五、再次用攪拌機攪拌均勻即可。

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