親身經歷：讓我告訴你生孩子究竟有多痛！ – 

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　　懷胎十月終於盼到寶寶要出來見爸爸媽媽的這一刻了，然而，這時候准媽媽們擔心起生孩子太痛會受不了。准媽媽們以前老早就經常聽到有人說生孩子的疼痛達到了十級，是最痛的疼痛了。其實說實話，只有自己親身經歷了才能明白到底有多痛，況且每個人的忍痛能力也是不同的。今天，就讓小編以一歲孩子媽媽的親身經歷跟大家分享生孩子當天的經歷，跟您說說生孩子到底有多痛？

　　生孩子的前一天

　　其實，在孩子想要出來看看新世界的時候，我們是可以感受得到的。那天晚上，我就感覺腳突然有點腫，腳很重提不起勁來。我就給自己捏捏腳緩解不適。那會子，我也感覺肚子很不舒服，用手摸它感覺特別硬。睡覺的時候睡得很不安穩，怎麼躺都不舒服，半夜還一直跑廁所。那天晚上我幾乎沒有怎麼沒有入睡過，第二天 6 點多我就起來了。

　　當天早上

　　早上起來上衛生間時就發現有些見紅了，有的人是先破羊水。然後我趕緊跟家人說了情況，肚子已經開始有點陣痛，痛感就像來了大姨媽時很疼的那種感覺，這只是最初期的疼痛。我沒有著急著趕緊去醫院，而是先去洗頭髮洗澡了。因為孩子生完之後要好久才可以洗澡，好在我媽媽也沒有反對。洗完之後我還坐下一邊忍著痛一邊把早餐吃完，然後才去醫院辦入住手續。我之前聽說生孩子沒那麼快，所以我心裡也就沒那麼著急。到醫院之後就是檢查宮口開了幾指，還有尿檢、心電圖、B 超等的再次檢查。

　　當天下午

　　早上就是陣痛，不過痛感的程度會隨著時間推移加深，不過這種痛都還是能忍受的。午飯我就只吃了一點，估計胃口都被疼痛趕跑了。早上檢查都做完了，下午便是等待寶寶迫切出來的那一刻了。下午三點多的時候差不多每隔 5 分鐘便痛一次，而且這種痛比之前的痛還要強烈，差不多持續了半個多小時，我便將情況告訴護士，護士便叫我去待產房呆著。之後護士再次檢查宮口開了多少，護士告訴我如果有強烈的排便感就告訴她，那時就可以準備去產房了。

　　在這之後，痛感是驟然加劇，而且還每隔幾秒就又開始痛。我就學著之前醫生教我的緩解疼痛的呼吸法，嘴巴閉緊用鼻子深吸一口然後微微張開嘴慢慢吐出。不過太疼的時候呼吸不是很好控制。

　　後來將近五點的時候我就跟護士說我要生了，護士便叫我去產房等著。到產房之後，護士檢查了宮口後跟我說陣痛的時候就用力，用下身的力氣，上身不要因為用力而抬起，也不要喊，嘴巴閉緊。因為喊的話會消耗很多體力的。後來羊水破了，醫生就來幫我接生，我當時比較快，五點多就生了。寶寶生出來後，我第一感覺就是寶寶終於出來了，太好了。

　　整體感受

　　很多人會害怕生孩子很痛，其實真正到生產的時候，我們注意力都集中在用力上，都集中在想快點讓孩子生出來上，已經無暇花太多精力去感受有多痛。那時候疼痛的直接感受已經不是那麼直觀了，反而是在待產的時候感受到的疼痛最直接明顯。不過對於生產過程要花好幾小時的產婦來說可能感受就不一樣了。所以，在產房的時候要聽醫生教我們的方法，切忌不要喊，電視劇里演的生孩子的橋段都是騙人的，按照電視劇里所演的，體力不消耗才怪。

　　另外，為了要減少生產時的疼痛，准媽媽們在孕期時一定要放鬆心情，平時散散步，運動運動，對之後的生孩子都是有幫助的。痛肯定是會痛，咬咬牙忍忍，等孩子生出來之後所受的痛都是值得的。所以，不要太緊張，不要害怕，坦然面對，保持冷靜的頭腦，說不定寶寶很快就生出來了呢。