白髮變黑髮的其他中醫妙法

華龍網2017年5月11日訊 想要一頭黑髮，可又覺得染髮劑會影響健康，那麼怎麼辦呢？今天小編就來教大家如何不染髮也能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮。

頭皮按摩

早晚用雙手指頭在頭皮上揉搓，先自前額經頭頂到後枕部再從額部經兩側太陽穴到枕部，每次按摩3～5分鐘。這樣可加速毛囊局部的血液循環，有利於分泌黑色素，促使白髮轉黑。

外洗

中藥外洗也有一定的效果：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子6O克，水煎取汁，外洗頭部，每日或隔日一次，洗後風乾即可，不要再用清水漂洗。

食療

食療也可改善白髮，紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、核桃仁、松子仁、烏雞等食物均有烏髮作用，現推薦2個食方：

（1）九制黑豆：將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬（最好九蒸九曬），貯於瓷瓶內，每日2次，每次6克，嚼後淡鹽水送下。

（2）芝麻桑葚膏：黑芝麻、鮮桑葚各250克，搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，白開水送服，每日3次。

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