飛行員護眼法，外泄了！

海粉們

昨天，是全國愛眼日

你們有沒有好好的保護雙眼呢？

當我們夢想成為

飛行員、潛艇兵、狙擊手的時候

首先要想到視力是最為關鍵的硬標準

因此「呵護眼睛，從小做起」噢

在海軍龐大的戰鬥序列中

每個崗位的水兵都發揮著重要的作用

他們的視力要求是多少呢？

他們是怎麼保護雙眼的呢？

我們一起來了解下

視力標準

飛行員：用C字視力表檢查，雙眼裸眼遠視力0.8（大約相當E字表1.0）以上，無色盲及色弱；採取準分子手術等方法提高視力者不合格，同時色覺、暗適應、對比敏感度均要求達到標準。

裝甲、潛艇、潛水員、空降兵、特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)，每眼裸眼視力不低於5.0；不能有準分子激光手術或其他手術史。

水面艦艇人員：每眼裸眼視力不低於4.8；屈光不正，準分子激光手術後半年以上，無併發症，視力達到相應標準，合格。

陸勤人員：右眼裸眼視力不低於4.6，左眼裸眼視力不低於4.5，矯正視力在4.9（0.8）以上。經準分子手術後半年以上，雙眼視力均達到4.8以上，無併發症，眼底檢查正常，合格。

終於知道

為什麼會有戴眼鏡的兵哥哥了

如何防止和緩解眼睛疲勞？

下面就讓擁有鷹一般眼睛的飛行員們

向大家動態演示恢復視力6法

▲多看綠色植物

沒事眺望遠方

看看綠色的植物

有助於放鬆眼睛

舒暢心情

▲轉眼法

老中醫說啦：目得常運

就是把眼珠子順（逆）時針來迴轉動

使眼睛周圍肌肉有效放鬆

也可以想像一個8字

沿著8字的筆畫運目

▲凝視訓練

手拿一支筆

把筆拉近~~拉遠~~

眼睛始終凝視筆尖

可以調節眼部肌肉群

▲眼保健操

這個就是標配啦

但是要注意做操之前清洗手部衛生

▲打乒乓球

盯住來回跳動的小球

看似緊張，實則對放鬆眼睛很有好處哦

▲滴抗疲勞眼藥水

在專業醫生的指導下

可以酌情使用不含防腐劑的眼藥水

（其他保護視力的方法就不詳細介紹啦）

最後，海苔哥希望大家

Eye 自己 Eye 眼睛

「當代海軍」（微信號：ddhjzz）

圖文：毛宇 李祥福 錢長飛 楊朋賓

劉孟傑 趙昌輝 鄒雨良 史耕毓

編輯：四金