養生的意義

養生就是珍愛生命，採取措施保養生命，以期提高生命質量，增加生命數量的行為。對人而言，世間萬物，惟生命最為寶貴。若無生命，則名譽富貴、自由平等，一切物質的也罷，精神的也罷，便歸於空，有也是無。愛生養生者，不惟其本人受益，上至君親，下及子孫，近於家庭，遠於社會國家，都有莫大益處。人若不能愛生知己，保身長全，或精力委頓，體力不濟：或羸弱虛弱，疾病纏綿，其結果都是既害苦自己，亦連累他人。所以，居世之士，人人皆當養生，都要從對自己，對家庭，對國家，對社會負責的高度認識養生的意義。養生不僅利於自己，更能兼濟天下。養生能增壽。人類正是通過保護生命，其平均壽命才會不斷增長。原始社會的人們不會養生，茹毛飲血，巢居野處，故其人均壽命甚短。據人口學家考證，原始社會人的平均壽命僅15歲。越過奴隸社會，進入封建社會後，人類的平均壽命才緩增至20餘歲。另有文獻說明，我國夏商時代，人們的平均壽命只有18歲。西周、秦漢時代為20歲。東漢為22歲，唐代為27歲，宋代為30歲，清代增至33歲。1957年的調查結果表明，平均壽命上升為57歲。到20世界90年代，平均壽命增至70歲左右（張普陶.破譯長壽秘密.華文出版社，第13頁）。專家預測，人類壽命還將會繼續延長。這是養生的結果。現代人類更需要養生。今天的社會進入了一個和平、安定、富裕、文明的社會。科學昌明，經濟發達，物質豐富，人們的物質生活條件不斷提高，衛生保健措施不斷完善。此外，當今的社會，又出現了許多對生命不利的、與生命相對抗的因素。人們更多關心的是金錢、名譽和地位，熙熙攘攘，忙忙碌碌，為名利而奔波，社會競爭越來越激烈，人們的慾望越來越多，睡眠減少，遠離自然，生活空間縮小，人們在瘋狂運轉的社會中身不由己，失於生樂。從社會學的角度看，生命似乎越來越有意義。但從生物學的角度來講，生命的目的也越來越迷失。此外，還有許多新的不利於生命和健康的環境因素，無孔不入的電磁波輻射，從農村蔓延到了城市的農藥危害，越來越嚴重的化學藥物濫用，從馬路瀰漫到人們的居室的汽車尾氣……凡此種種，都危害著每一個生命。生命面臨這麼多新的問題，新的難題。顯然，越是到了現代社會，養生越有必要。生物因素、環境因素、行為和生活方式、衛生服務是影響健康的四大因素。學習養生保健知識的重要性，應該不亞於獲取任何其他知識的重要性。因為注重養生便有好的身體，旺盛的精力。這是成就一切事業的基礎。「功名看其器宇，事業看精神」（曾國藩語）。我國有些企業家和科技人員在事業上頗有建樹，頗有成就，但其平均壽命卻要比整個社會的平均壽命低許多。以深圳經濟特區為例，到特區開拓事業的精英們在10餘年間，就有近3000人英年早逝，其平均年齡僅為51.2歲，比大陸第二次人口普查時廣東的壽命部分取決於遺傳基因，但對這些英年早逝的事例進行分析，不難發現90%的早逝是由非遺傳因素多造成，其中最為關鍵的原因是他們不重視養生保健，生命透支。美國在內的西方國家的情況與此形成鮮明對照，那裡的企業家與科技人員十分注重養生保健，在緊張工作之餘，多數人每天都要進行1個小時左右的健身鍛煉或娛樂，而且他們注重飲食的科學性，戒除不良生活習慣（如吸煙、酗酒等），以期保持和增進健康。所以，應該大力宣講養生的意義，切實進行養生實踐，深入開展養生學研究。蝶戀足 給您推薦三個泡腳養生方子：【蝶戀足】純中藥泡腳顆粒舒經活絡靜脈曲張散寒活血 泡腳粉足浴【蝶戀足】純中藥泡腳顆粒粉溫熱祛濕男女中老年腰腿酸疼活血化瘀 【蝶戀足】就是中藥泡腳顆粒 解乏 解氣 解困 專為男女中老年打造

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