簡易功法——開合拉氣（六期李老師）

??簡易功法——開合拉氣 一、姿勢要求：端身正坐（或者站立、仰卧均可）全身放鬆，兩眼輕輕閉合。兩手置於胸腹前如抱球狀，掌心內含相對，十指自然舒張，肩肘腕掌指放鬆。外開時，以兩肘帶動，兩掌．向兩側拉開約四寸，內合時，兩掌盡量向中間合攏，指尖不要相碰。開合過程中，始終要緩慢柔和。如此反覆進行，多多益善。 二、意念活動：手向兩側拉開時，想天邊，想虛空，想得越寬越好，空空蕩蕩的；手向當中合攏時，想命門，想得越深越空越好，恍恍惚惚的；同時體察兩手十指之間的氣感，體察全身氣機的開合出入聚散化。 三、功效；1、強化人體的生命機能。外開時：內氣外放與周圍大氣場的氣，與大自然的氣充分混融；內合時：意念引動外氣內收，收歸體內。這樣內氣更加充足，內外氣更加暢通，更加協調平衡，生命力就更加旺盛了。2、祛除各種疾病。各種疾病都是由於太極元氣運動失常而產生的，通過開合拉氣，能夠強化體內氣機的開合出入聚散化，從而使之迅速恢復正常，保持平衡，過去有嚴重癌症患者其他功法不能練習了，就只練此法，最後獲康復的。練功口令詞「全開合」即是此法。
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