太寶貝了！這樣揉搓耳朵，可以預防耳鳴耳聾還能降壓！快快學起來！

耳朵

中醫認為，「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，顧名思義耳朵即全身經絡彙集之處，經常按摩雙耳，可以促進耳部的血液循環，預防耳部疾病的發生，並對緩解耳鳴、耳聾有一定的作用。

耳朵治病

1

牙齦腫痛按耳垂；

2

心絞痛按下耳窩；

3

失眠上下耳窩都要按；

4

降血壓按摩耳背溝。

按摩耳朵的方法

1

提耳：把右手邁過頭頂，抓住左耳連續上提20次，反過來，左手同樣的方法，提右耳朵20次，每天做一次。

2

撥耳：雙手掌心從耳後輕按耳廓，移至臉前再離開，重複20下。

3

揪耳：雙手胸前交叉，右手拇指和食指捏著左耳垂，左手拇指和食指捏著右耳垂，同時向下輕輕滑揪，重複20下。

關於耳朵

耳朵上分布著許多的穴位，與腎臟、經絡、骨骼、血液等有著密切不可分的關係。中醫學專家表示，通過經常鍛煉耳朵，對耳朵按摩，刺激耳朵的穴位，可以疏通經絡，促進血液循環，調理人體各個部位的功能，達到健身強體、延年益壽的效果。

·end·

推薦閱讀：