型男展示腹肌鍛煉動作
07-26
健身男神展示9個標準腹肌動作，再配合有氧訓練與合理飲食，保證你的人魚線馬甲線，不再是夢。 每個15-25次！燃燒你的腹部，練出漂亮腹肌！
當然啦，如果你腹部有贅肉，那一定要依靠有氧運動和乾淨飲食，不然腹肌很難顯現出來，都被脂肪覆蓋住了。
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