五種痛經類型的食療方

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五種痛經類型的食療方痛經是女性常見的問題之一，不同體質的人，痛經情況不同，調理的方法也不一樣。以下中醫全說網小編根據不同的痛經證型為女性朋友介紹幾種痛經食療方，僅供參考。一、氣滯血瘀型 1、砂仁豬肚湯配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。做法：將豬肚用沸水洗凈，颳去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸後文火煮約2小時。調味後飲湯吃肉。功效：行氣醒胃，祛瘀止痛。2、二皮蜜配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

功效：行氣化滯二、濕熱蘊結型

1、金錢草茶

配料：金錢草20克、鬱金12克、蜂蜜適量。做法：洗凈上藥後一起放入鍋內，加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。

功效：泄熱、利濕、化瘀。

2、茵陳山楂煎

配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。

做法：洗凈上藥，同放入鍋內，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化後，分次飲用。

功效：清利濕熱，活血散瘀。

三、寒凝血瘀型

1、茴香、胡椒燜牛肉 . 配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，後改文火煮，調味，取出牛肉，切片食用。功效：祛寒、暖胃、補虛。2、當歸羊肉煲（冬季食用適宜）配料：當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。

功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。

四、肝腎不足型

1、紅燒龜肉配料：草龜1隻，紅棗10枚，龍眼肉10克做法：洗凈草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、龍眼肉一起放鍋內，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛，調味食用。

功效：滋陰養血，調經止痛。

2、黑豆米酒雞蛋湯

配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml

做法：將黑豆、雞蛋同煮，蛋熟後去殼再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯。功效：滋補肝腎，調經止痛。五、氣血虛弱型1、黑豆大棗湯

配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克

做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1 劑，連服10劑為一療程。

功效：益氣養血，調經止痛。 2、當歸糖

配料：當歸100g，冰糖500克

做法：先將當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。功效：養血調經止痛。