保護牙齒 身體這處變松竟和氣血不足有關

人到老年，牙齒也會慢慢的掉落了，但是有些人沒有到年老，牙齒卻變得非常的松，這是為什麼呢?為什麼牙齒容易老化呢?牙齒和身體哪個臟器有關係呢?生活中如何保護牙齒呢?下面就由小編給大家介紹下吧，

我們的皮膚是最容易老化的，第二個就是我們的牙齒了，隨著年齡的增加，牙齒也會慢慢的掉了，這是為什麼呢，為什麼有的人牙齒就是不好呢?

年紀大了，因為牙齒不好，所以吃東西常常嚼不碎就咽下去了，人年紀大了脾胃的消化功能本來就弱，這麼一來就更消化不良了，不是胃疼就是鬧肚子。於是只能做些柔軟易碎的食物給她，但這樣一來，勢必少了很多品嘗美食的機會。

其實人總歸是要老的，牙齒總歸也是要掉的。而我們所能做的也只是延緩它的衰老。人和人的牙齒狀況不大一樣，有的人一把年紀了牙齒還有很多，而18歲就掉光牙齒的人我也見過。

有的人雖然牙齒沒有掉，但是也會搖搖晃晃的，不然就沒有光澤，甚至還是黃黑色，用來固定和保護牙齒的牙齦也會出現潰爛萎縮。

氣血是最好的牙科醫生

牙齒和牙齦的生長從根本上來說也要賴於氣血的濡養，所以牙齒好與壞之間的鴻溝，自然也和氣血脫不開干係。

比如有些牙齦萎縮，或者牙齦沒有一點血色的人，很可能是因為脾胃虛弱或者久病等原因，導致體內氣虛不能生血，或者是血少不能化氣，氣血兩虧就不能把精微氣血輸到牙齒和牙齦。那麼牙齦得不到氣血的營養就會變得色淡，甚至是萎縮。而這又直接導致了牙齒的鬆動。

從臟腑的角度來說，牙齒和腎的關係最為密切，它是否堅固、是否有光澤都要看人體的腎氣是否充足。

古代醫學典籍《聖濟總錄》曾經提到:「腎主骨，齒者骨之餘也，人之腎氣強盛，骨髓堅固，則齒牙瑩自璀璨;今腎氣虛弱，無以榮於骨髓，故令牙齒枯槁而黃黑」。這句話的大概意思就是說，腎氣強盛了，那麼腎精就足，人體骨骼就堅固，因為牙齒也是骨骼的一部分，所以，牙齒是否堅固，是光澤還是枯槁也決定於人體腎精的充足與否。這也就是為什麼人在年紀大了之後，牙齒都會逐漸脫落的原因。

除了水質等一些原因之外，一些年輕的人牙齒也發黃甚至發黑，這個時候我們就要檢討下自己的生活狀態了。

到底你的牙齒是因為遺傳所致呢，還是因為你不良的生活習慣傷害了氣血。反省一下，找出癥結所在，積極地改善不良生活習慣，並且採取一些必要的方法，養護氣血，保護牙齒。就像那個著名的廣告說的那樣:牙好，胃口就好……並且，牙齒對面容的美麗與否也有很大的影響。所以不管是為了健康還是為了美麗，保護牙齒都是勢在必行的。

中醫保護牙齒的方法

愛牙齒，先養腎

中醫認為，任何局部病症都與人整體的健康狀況有關。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關係。具體說來，易發生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛症有關，牙齒鬆動則是骨質疏鬆的標誌之一。

古人說「百物養生、莫先固齒」，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒;用貝殼或山藥、骨碎補等補腎的草藥，磨粉後食用，前者清潔牙齒，後者補骨補鈣。冬季正是養腎的黃金季節，可以利用這個時機好好養養腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度餘生。

按摩穴位，緩解牙痛

針對不同類型的牙痛，可以通過按摩不同的穴位來緩解。

對於突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位於虎口處，用一隻手拇指的第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。頰車穴位於頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。

當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位，由輕漸重按壓1~2分鐘，可起到解痙止痛的作用。

實性牙疼(牙疼劇烈)時可以配合按摩內庭穴，於足背第二三趾間縫隙處。

虛性牙疼(牙疼時隱時現)時配合按摩太溪穴，位於腳踝踝骨尖與跟腱之間的中點凹陷處。

按摩牙齦，牙齒更健康

每天晚飯後洗凈手指，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力。堅持這種方法還可有效防止牙周病。

每日叩齒30下，牙齒更堅固

茶水漱口

每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

大文豪蘇軾到晚年時仍擁有一口好牙，據說他有一個陪伴一生的好習慣——每天叩齒30下。中醫養生學家認為叩齒是一種簡單有效的護牙方法——閑暇時或三餐後，讓上下牙齒有節奏地碰撞，略聞聲響，連續30下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒。中醫還建議人們在大便時閉目、叩齒，以達到堅固牙齒的作用。

結語:原來牙齒變得鬆動和我們的氣血有很大的關係啊，是不是你也沒有想到呢，保護牙齒是非常有需要的，因此，我們一起要補氣血。牙齒和腎也是有千絲萬縷的關係哦，看完本文，你應該知道了吧。