一輩子太短，為愛你的人好好愛自己

卡娃 ? 有感

分享陽光，共擔風雨

有多少人，天天趕著項目加班到凌晨兩三點；

有多少人，拖著疲憊的身體跟家人道著晚安；

有多少人，為了所謂的夢想一步一步透支著生命。

今天早上，被這則不幸的消息刷屏。某遊戲行業員工在陪懷孕的妻子散步時猝死。

雖說該員工不是在公司猝死，但是他的諸多同事還是認為他的死是因為過勞死，長期嚴重加班給他的身體造成了嚴重的傷害。

我們或許已經看過了太多的猝死的新聞，那些加班的青年才俊，項目精英，總有人為了追求更完美的效果而盡心儘力。但這次的新聞最讓人心酸的是這位員工的妻子臨盆在即，在還有不久就要做爸爸時卻突然離世，想到孩子還沒有出生就已經沒有了父親，實在讓人難過。

這些年來，有太多關於過勞死的新聞一次次讓人扼腕嘆息。長時間的加班，不知疲倦的工作，讓一個個生命早早離開我們身邊。最開始我們和時間奔跑，到後來我們和生命奔跑。加班不息，生命不止。

2015年3月24日

深圳一位36歲的IT男張斌被發現猝死在廁所。據其妻子閆女士說，張斌經常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鐘，第二天上午又接著照常上班，當日凌晨1點張斌發出了最後一封工作郵件。閆女士認為，張斌猝死與長時間連續加班有關，「他為了這個項目把自己活活累死了」。

2015年4月15日

知名公安痕迹檢驗專家、樂清市公安局刑事科學技術大隊副大隊長楊銘安因過度勞累突發心肌梗死，猝然離世，年僅51歲。

2015年11月5日

臨近雙十一，武漢36歲的快遞員小謝每天接發包裹量比平時增長了兩成，基本從早8點到晚7點一直在派件。他感冒一個多禮拜還硬扛著工作， 結果5日，他突發心肌炎猝死。

2015年11月30日

北方嚴寒裹挾著霧霾在山東大地肆虐的時候，山東泰山醫學院附屬醫院年輕的骨科副主任蔡醫生在連續4台手術的間隙中，感到胸前區不適，心電監護提示左主幹阻塞，大面積心梗，室顫。2小時的搶救無效，生命永遠定格在42歲。

誠然，生活在現在這樣壓力大的環境中，我們都不得不逼迫著自己不停地向前奔跑，每個人都是上緊了發條在拼搏。不是富二代的我們都想著奮鬥成為富一代，有了車子房子的人還想著要更好的生活。但只想說，有時候即使放慢腳步也不耽誤實現夢想。做不到那麼完美的做到90%就好了，做不了三個人活的干好自己一人的活就行了，意識到身體不行了就少承擔點職責。對於生命來說，這些都不算什麼。錢可以少賺點，生命不能一次次被縮短，知足者才能常樂。

那麼有些什麼方法可以做到及時發現過勞的苗頭，做到最大程度的避免嗎？下面附上疲勞度自查表，大家一定要做好自查，也多關心身邊的人：

打不起精神。這是身體在提醒你「我已經疲勞了」。說明人體吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降。

昏昏沉沉。這個時候，人會覺得身上沒勁兒，而且昏昏沉沉的，還可能莫名沮喪。

渾身酸痛。這個階段的人會感覺體力透支，早上不願起床，肩膀、背部、腰部等總是酸痛疲倦，皮膚暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，還可能會拉肚子，體溫低，睡覺磨牙。

開始得病。除了身上疼痛外，這時候可能會出現青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振、甚至輕度憂鬱等癥狀，一定要及時到醫院體檢。

癌症潛伏。如果不重視疲勞的前四個階段，任由其發展，諸如頸椎病、胃病、冠心病等病症甚至癌症可能就會找上門。

親愛的，夢想的實現不都要拼盡身體的全部；

親愛的，努力賺錢養家與生活養生並不矛盾；

親愛的，寧可有命沒錢花，不要有錢沒命花。

還記得父母經常對你嘮叨「孩子，別只顧著工作，身體才是最大的本錢」嗎？

還記得丈夫或妻子經常對你埋怨「怎麼又是這麼晚回家，好久都沒有陪我了」嗎？

還記得孩子經常對你哭鬧「好久都不帶我出去玩了，我好孤獨無聊」嗎？

人的一生只是剎那，短短几十年，相比滄海桑田，不過瞬息芳華。所以我們要珍惜它，在世上一天就要過好一天，切莫虛度了年華。我們不想虛度年華，更不想隨意糟蹋生命。

愛親人的最好方法，就是好好愛自己。家人都不希望你能給的錢有多麼多，更多的希望你能好好的，健康的。你過得好，他們才會真正的好。一輩子太短，為愛你的人好好活著才是最大的幸福。

編輯：西江月

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