清理血管的特效菜,30歲後一定要多吃

小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

" artfonttext="華文行楷">

1小白菜">

保持血管彈性

  • 保持血管彈性
  • 中醫素來有「白色入肺」之說,潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是一種非常好的血管清理劑。

    " artfonttext="華文行楷">

    2 菜花">

    血管清理劑

  • 血管清理劑
  • 芥藍具有降低膽固醇,軟化血管,預防心臟病等功效。

    " artfonttext="華文行楷">

    3芥藍">

    軟化血管

  • 軟化血管
  • 西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結,因而減少心臟病與中風的危險。

    " artfonttext="華文行楷">

    4西蘭花">

    血管清理劑

  • 血管清理劑
  • 西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,它還可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

    " artfonttext="華文行楷">

    5西紅柿">

    抗氧化

  • 抗氧化
  • 茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,對防止毛細血管出血有一定作用。

    " artfonttext="華文行楷">

    6 茄子">

    增強血管彈性

  • 增強血管彈性
  • 胡蘿蔔是有效的排汞食物,它含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,促進血液循環,加速毒素排出。

    " artfonttext="華文行楷">

    7胡蘿蔔">

    排出毒素

  • 排出毒素
  • 冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜,不但可以減少體內的脂肪含量,對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

    " artfonttext="華文行楷">

    8 冬瓜">

    預防動脈硬化

  • 預防動脈硬化
  • 玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

    " artfonttext="華文行楷">

    9 玉米">

    軟化動脈血管

  • 軟化動脈血管
  • 洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

    " artfonttext="華文行楷">

    10洋蔥">

    抗動脈硬化

  • 抗動脈硬化
  • 大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,從而降低體內膽固醇的水平,保護血液維持在健康狀態。另外,大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。

    " artfonttext="華文行楷">

    11 大蒜">

    防止血栓形成

    現代醫學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

    " artfonttext="華文行楷">

    12黑木耳">

    排出有毒物質

  • 排出有毒物質
  • 海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

    " artfonttext="華文行楷">

    13 海帶">

    防止血栓

  • 防止血栓
  • 最後介紹的這個是花生米,它含不飽和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。

    " artfonttext="華文行楷">

    14 花生米">

    清理血管壁

  • 清理血管壁
  • 通用按鈕 點擊免費製作→微頁

    導航1

    導航2

    導航3 舉報

  • 48056

  • 精彩案例 咫尺網路 收藏

    請選擇分類: 備註: 微站

    舉報的原因
  • 確定取消

    購買商品
  • 商品信息:
  • 收貨信息:
  • 提交訂單 ×
    推薦閱讀:

    11月至3月為心血管病猝死高峰 冬季如何預防心血管猝死?
    常吃這6種食物清潔血液,讓你的血管更年輕
    血管堵了百病生,喝了這碗湯,3天讓你的血管煥然一新!
    海綿竇海綿狀血管瘤的診療
    中醫里對血管及血液循環是怎樣描述的?相關知識或理論出自哪本著作?

    TAG:血管 | 30歲 | 清理 |