肩周炎與頸椎病的衝擊調理 (視頻 文字說明)

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刨根問底：造成肩周炎和頸椎病的根本原因是什麼？

　　痛則不通，肩頸疾病伴隨著疼痛，可以斷定脖頸處存在氣血不通，病因有兩個：一是長期伏案工作，筋骨和肌肉勞累，氣血運行慢，造成氣滯血瘀；二是風走骨頭縫，猛吹空調等習慣，使風、寒、濕不斷入侵，筋骨處於「冷凍」狀態，氣血虛弱，經絡、血管不通。這種不通不僅局限於表面，而且深入骨髓，只有從內到外的驅除寒濕，才能徹底暢通。衝擊療法在普通按摩基礎上，突破了平面的限制，力度能夠穿透骨骼，直達骨髓，徹底擊潰氣滯血瘀，撥出寒涼，無需工具，便於操作，只要按步驟堅持，一定可以治癒。

一、肩周炎的衝擊調理

　　調理肩周炎重點衝擊肩井、大椎、肩胛骨三個部位。

部位一：衝擊肩井穴

衝擊肩井之前，可以先揉捏手指，再抖動雙手、進而震蕩整條胳膊的方式，疏通肩膀到手指的微循環，然後再用手掌心由輕到重拍打肩關節周圍，並且重點用手揉、按、拍、打肩井部位。因為肩膀的氣滯血瘀是造成肩周炎的根本。

在衝擊肩井時，患者酸痛難忍，肌肉發硬、沒有彈性，像是衝擊在木頭上一樣。每天衝擊30分鐘，肩膀緊張的感覺逐漸放鬆，肩井部位發熱甚至發燙，部分人會出現大範圍的紅腫，這是水分代謝不暢剛剛打通的表現。堅持一周後，疼痛消失，感覺臂膀輕鬆、肩肌柔軟，不再僵硬；肩膀不再有壓力感，肩膀一天比一天好轉。

部位二：衝擊大椎部位

可以用手掌心或握拳平面進行拍打。大椎是最容易受風寒侵襲之處，拍打有助於加速血液循環，迅速將風寒濕邪帶出體外。

拍打大椎時，頸椎裡面有強烈的震動感，力度能穿透到氣管、咽喉，直達胸腔，感到輕鬆舒暢，口中似乎有寒氣呼出，嘴唇會因此變得冰涼。集中力度，拍打幾十下，就能明顯感到後背有熱流通過，身體從裡到外感到溫暖，寒濕驅除後，氣血徹底暢通，手腳似有電流通過，每次三十分鐘左右，肩周炎的恢復指日可待。

部位三：衝擊肩胛骨（肩周）部位

疏通肩井、大椎之後，可以用手掌心或握拳平面擊打肩胛骨及周邊部位。

肩胛骨具有支撐上肢的重要作用，是完成伏案工作、學習等姿勢的功能部分，過度勞累和寒涼入侵都會對肩胛骨及周圍的肌肉造成損傷，使整個肩膀的氣血流通受到阻礙。所以，衝擊肩胛骨能夠直接刺激、修復整個肩膀的氣血。

衝擊產生的滲透力能直接震蕩到整個肩關節骨頭裡面，連關節深處氣血不通的小結節也能被震散，肩膀氣血徹底被打開，每天三十分鐘，堅持一個星期，酸痛僵硬感覺消失，整個肩膀逐漸輕鬆自如。

二、調理頸椎病要重點衝擊頸椎和百會

第一步、頸椎

用手揉、按、拍、打頸椎部位，把頸椎兩側的韌帶揉開，使其軟化，再用手尋找頸椎部位分散的小結節，一個個的揉開。然後改為輕拍，從上到下，震蕩整個頸椎，並循序漸進的增大拍打的力度。

衝擊時，整個頸椎和頭部有強烈的震動感，骨頭裡面非常難受，像生鏽一樣生澀，發出梆梆的聲音，這是氣血嚴重不足，髓海空虛的表現；進一步拍打會逐漸感到疼痛難忍，蟲咬一般鑽心的疼痛，這說明氣血已經開始向頸椎骨髓內運行，努力沖開阻塞、乾癟之處，此時的疼痛是一件好事，一定要堅持拍打，直到疼痛的感覺過去，頸椎從裡到外非常熱，僵硬、發緊的感覺就會消失。

如果衝擊頸椎時頭部疼痛，說明頸椎部的阻塞導致了頭部的供血不足，隨著頸椎的好轉，頭痛也會緩解。每天三十分鐘，堅持兩周左右，就能改善頸椎的氣血循環，僵硬、增生的情況會逐漸消退，活動範圍日益增大，最終達到活動自如的效果。

第二步、百會穴

衝擊百會可以對所有經過頸椎的經絡起到調節作用。施力者五指併攏，用掌心由輕到重衝擊頭頂部位，每天堅持二十分鐘。

拍打百會時，頸部因為不通，經絡會發散狀疼痛，如果頭部本身就有氣血不暢通的地方，拍打時就像針扎一樣，疼痛點還會轉移。一周左右，再拍打百會時腳底會有震動，頸椎明顯輕鬆，說明經過頸椎的主要經絡基本暢通。

三、輔助衝擊全身、肝腎

要想緩解較為嚴重的肩周炎與頸椎病，最好是先對全身進行衝擊，重點是肝腎。可採取躺卧姿勢，通過揉、按、拍、打等方式，從頭到腳，先後背，再四肢，最後是前胸和內臟。重點衝擊肝腎時，先將這兩個部位揉按、放鬆，再握拳或用掌輕輕拍打即可。肝主筋，腎主骨，肝腎不足，筋骨就會失養。增強肝腎藏血、主骨的功能，同時打開人體微循環，使氣血得到貫通，及時補充肩頸所需氣血。