中醫講肩周炎：你所不知的成因及治療，久坐辦公室人員速進！

07-26

肩周炎現已成為社會常見疾病。其主要癥狀為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見於50歲左右的中年人，青年與老年人也有發生。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。

中醫認為肩周炎的形成有內、外兩個因素。內因是年老體弱，肝腎不足，氣血虧虛。外因是風寒濕邪，外傷及慢性勞損。

1.本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素

2.長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因

3.上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。

4.肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等

「給你們說幾個治療肩周炎的的方法」

1.葯熨處方:將紅花、赤芍、川芎、當歸、乳香及葯各9克搗為粗末，加酒、醋、薑汁適量翻炒，入川椒15克炒熟熱敷患處。若寒甚，加生附子或川烏、草烏適量亦可。本方適用於肩周炎、肩關節活動受限者。

2.肩周炎走罐處方:患者取坐位，局部塗以凡士林或其他潤滑油以肩峰（即阿是穴，又稱壓痛點、不定穴、天應穴等）為中心，拔罐後，向四周作環形推動走罐，要求緩慢，不用蠻力。以局部皮膚紅或紫紅為度。每周2次，5次為1個療程。

除了必要的治療患者還可進行適當的鍛煉，有效的預防或減輕肩部疼痛，那麼該如何鍛煉呢？

1、甩手鍛煉

患者站立位，做肩關節前屈、後伸及內收、外展運動，動作幅度由小到大，反覆進行。

2、扶持牽拉

用雙手扶持身後的固定物體，作挺胸挺腹，牽拉患肢向後。

3、體後拉手

雙手向後，由健側手拉住患側腕部，漸漸向上拉動，反覆進行。

4、外旋鍛煉

第一步，背靠牆而立，第二步，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到牆壁，反覆數次。