體質有陰陽，您屬於哪一種？

07-26

出現腰膝酸軟，五心煩熱，顴紅盜汗，適合吃金匱腎氣丸嗎?答案是不適合，為何不適合?什麼才適合?這便是中醫體質學說能為您解答的。體質是人群在生理共性基礎上，不同個體所具有的生理特殊性，正確辨識陰陽體質能幫助您預防疾病，指導治療，真正擁有專屬於您的養生計劃和治療方案。

中醫將人的體質大體分為三種類型：平和質、偏陽質、偏陰質。

(一)陰陽平和質

陰陽平和質是機體較為協調的體質類型。體質特徵為：

身體強壯，胖瘦適度，面色明潤含蓄，食量適中，二便通調，舌紅潤，脈象緩勻有神;性格開朗，隨和;夜寐安，精力充沛，反應靈活，思維敏捷，自身調節和對外適應能力強。具有這種體質的人，不易生病，即使生病，也易自愈，易獲長壽。

(二)偏陽質

偏陽質具有亢奮，偏熱，多動等特點。體質特徵為：

形體適中或偏瘦，較結實;面色多略偏紅，多呈油性皮膚;食量較大，消化吸收力強，大便乾燥，小便易黃赤;平時怕熱喜冷，體溫略偏高，動則易汗出，渴喜冷飲，舌紅苔薄或黃，脈多滑數;性格外向，喜動好強，精力旺盛，動作敏捷，反應靈敏。具有這種體質的人，易上火，皮膚易生痤瘡，患病多呈熱性。

(三)偏陰質

偏陰質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質類型。體質特徵為：

形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞;面色偏白欠華;食量較小，消化吸收功能差;平時怕寒喜熱，體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內向，喜靜少動，膽小易驚;精力偏弱，動作遲緩，反應較慢。具有這種體質的人，易受寒，冬季易生凍瘡，容易發生水腫、痰飲、瘀血等病證。

陰和陽存在相互依存和相互制約的關係，因此我們在面對偏陽性體質的人體時，常處以寒涼滋陰的藥物或食物，制約其陽熱之性，偏陰性體質的人體時，常處以辛溫辛熱的藥物或食物，制約其寒涼之性。體質具有先天遺傳性，但它也具有後天可調性，相信通過認識體質陰陽，人為的干預，實現陰平陽秘，精神乃治。現在，您會識體質之陰陽了嗎?

作者簡介

陳蓉：1991年生，出生醫學世家，大理州賓川縣中醫醫院原院長李伯藩之關門弟子，雲南中醫學院中醫學專業本科在讀生。先後榮獲雲南中醫學院「國家勵志獎學金」兩次、「省政府獎學金」一次、「省級優秀班幹部」「校級優秀班幹部」「校級優秀三好學生」等榮譽稱號。在校期間，跟隨鄭進教授、熊磊教授、吳榮祖名老中醫、汪劍博士、葉冰博士、柳亞萍博士等10餘名名醫學習，假期跟隨李伯藩名老中醫義診四年。曾在國醫在線網發表文章《古稀名醫義診八年》。