調理痤瘡，只需三招，簡單有效！

青春痘是橫亘在無數年輕人面前的一座大山，高聳而難於逾越！今日就有很多灸友留言，問青春痘如何艾灸，是的，青春痘纏綿難以治癒，不知難到了多少年輕人 ，但以後不會了，因為今天我們要徹底解決這個難題！

一、青春痘是如何釀成的？

青春痘也叫痤瘡，導致它的原因有很多，多數是因為飲食不節，損傷脾胃，肺胃鬱熱，上蒸顏面而導致。或因肺經受寒，又常用冷水潔面，血熱蘊結在內，最後釀成痤瘡。

此外，痤瘡還與內分泌和情志有關，若是內分泌失調或情志不舒，導致氣血脈絡受阻，久郁成熱、成膿，然後就成了痤瘡，不從根本上調理，病情將纏綿難愈。

曾聽人這麼說：艾灸不能治青春痘，因為青春痘多由熱毒引起。對於這個說法，恕我不能苟同，這就如說艾灸不能治熱症一樣，否定了艾灸的雙向調節作用，需知艾灸是通過激發人體自愈力來治病的，即可補，也可泄。

二、調理痤瘡只需三招！

想要快速調理好痤瘡，最好是進行綜合調理，以下為調理痤瘡的三大法寶，三者若是能有機結合起來，效果往往能事半功倍。一般情況下可在大椎處點刺放血後再艾灸，或者刮痧後再艾灸。

1、艾灸調理

艾灸調理皮膚病，首要取穴就是阿是穴，所以我們調理痤瘡，最主要的就是阿是穴（即患處）的溫灸，簡單有效。此外又因為肝火易上沖發為痤瘡，而肺與皮膚相關，所以還可兼顧一些調節肝經和肺經的穴位，如合谷、曲池、足三里、三陰交、太沖、內庭。

阿是穴

曲池

合谷

太沖

內庭

溫和灸，阿是穴和肢體每穴艾灸15-20分鐘，軀幹每穴艾灸30-40分鐘，循序漸進的，逐漸延長單次艾灸時間。艾灸不可天天進行，建議一周內需休息1-3天，根據各自的承受力以及感覺來定。

若是內分泌問題引起的痤瘡，還可艾灸：中脘，神闕，關元，子宮，歸來，八髎穴，三陰交。如果有胃腸系統的疾病，那麼可以 艾灸中脘，神闕，天樞，關元，肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，足三里等胃經反應點。

2、刮痧調理

刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物通過新陳代謝排出體外，對調理痤瘡大有好處。

1、肺經蘊熱：

表現為痤瘡丘疹多分布於鼻周。

選穴：合谷、曲池、尺澤、大椎、肺俞。

2、飲食不節，脾胃受損：

除丘疹外，常以結節囊腫為主，皮膚出油較多，治癒後常留瘢痕。

選穴：脾俞、合谷、豐隆、足三里、三陰交。

3、瘀血阻滯：

以口周丘疹為主．兼有黯斑。

選穴：合谷、曲池、足三里、三陰交、血海、內庭、支溝。

3、點刺放血

大椎點刺放血方法簡單，療效出眾。陽經又常為熱毒之邪蘊積，大椎又有諸陽之會之稱，故在大椎處放血能瀉肺胃蘊熱，起到條達氣機、瀉熱散結、活血化瘀之功。

放血方法：

採用刺血加罐的方法，先用三棱針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3-5天進行一次，可活血排熱。

三、調理期間，注意事項！

（1）保證睡眠，減輕生活壓力，這非常重要。

（2）每天用溫水洗臉不能超過3次。選擇硫黃肥皂或溫和的氨基酸洗面奶，清除皮膚表面過多的油脂及污垢，保持毛囊口通暢，不要使用油性化妝品。

（3）不要用手擠壓皮疹，否則容易使毛孔粗大或形成疤痕痕。如口、鼻周圍化膿感染，更不能亂擠，以免造成嚴重感染或併發症。

（4）少吃脂肪、甜食及有刺激性的食物。平時多飲溫開水，多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。

調理痤瘡，治療為輔，調養為主！

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