美食 | 羅宋湯要做得好吃，這四項原則缺一不可哦！

沈嘉祿

中國作家協會會員

文壇好吃分子

身為資深吃貨，對菜肴製作過程的探究興趣真是本性難改，又偏愛上海口味的羅宋湯，但凡網上出現寫羅宋湯的文章，我都會放下手裡的事情先瞄上一眼，居然沒有一篇是靠譜的，不是這裡多一點，就是那裡少一點。

照那種似是而非的程序你也可以做出一道酸嘰嘰、甜咪咪的湯來，但問題是，如果誰都把這樣一鍋山寨貨當成具有俄羅斯文化基因的羅宋湯，豈不誤人子弟？嚴重的話，還會影響到上海人的整體形象和海派文化的精髓！

所以我必須站出來更正一下，透露一下廚師不會告訴你的秘密。

關於羅宋湯的來龍去脈，我已經在多篇文章里講過了，如《霞飛路上的羅宋大菜》或者《羅宋湯與羅宋麵包》，在此不再贅言。單說羅宋湯的做法，我也要「嘭嘭嘭」敲黑板：記住啊，羅宋湯的四項基本原則！

以四人份為例。

食材：牛肉300克（牛腱子或牛腩），牛尾500克，土豆2隻（約300克），捲心菜葉子4片，胡蘿蔔半根，洋蔥1個，去葉芹菜梗2根，番茄2個，酸黃瓜2根，小麥粉50克。

調味品：鹽、番茄醬、番茄沙司、黑胡椒粉、羅勒醬、酸奶。

前期準備

第一個原則：炒油麵粉

什麼是油麵粉？沒聽說過嗎？快補上一課吧！

油麵粉是為了讓羅宋湯起稠而準備的。有些人說煮羅宋湯要用濕澱粉勾芡，真把我氣瘋了！燒薺菜肉絲豆腐羹才會用澱粉勾芡吧！

鍋洗凈，放入一片厚約1厘米的黃油，融化後，加3勺（約50克）小麥粉，快速翻炒以防結塊結球；等香氣慢慢溢出，顏色略轉黃，盛起待用。

第二個原則：洋蔥一定要煸透

小包裝的紐西蘭黃油（進口超市有售，鋁箔包裝的那種），切下一塊4厘米厚的放在鍋底，融化後倒入切成小塊的洋蔥（不要切成絲，只有煮洋蔥湯時才切成絲），小火煸透；煸多少時間呢？記住，20分鐘！

20分鐘？是的，好味道就是要花費心思的。如果在鍋里匆匆一炒，洋蔥還硬著呢，香味就出不來，整鍋湯就不夠那個味兒；不時翻炒一下，防止黏底；黃油煸炒食材會出現一個小問題——容易焦，所以你不能一邊煸洋蔥一邊玩手機。

20分鐘以後，洋蔥煸成半透明狀了，軟耷耷地趴在鍋底，少數洋蔥塊的邊緣還微微有些焦黃，這是極好的感官效果；樓上人家通過廚房的煙道也聞得到洋蔥的香氣，你就可以盛起來待用了。

開始熬湯

接下來，用牛尾熬成的湯（至少熬2小時）煮整塊的牛肉（焯水的過程大家都

應該明白），及時撇去浮沫，千萬不要加黃酒！煮到筷子能輕鬆戳進牛肉內部後撈起，冷卻後切成3厘米見方的小塊待用。

土豆去皮煮至九成熟，撈起後切成比牛肉塊略小的塊；

胡蘿蔔與土豆一起煮熟，切成半月片；

捲心菜去梗，切成半張名片大小的塊；

灶上坐炒鍋，加油50毫升（橄欖油、葵花籽油、色拉油都行，不要用菜油），煸炒去皮後切成小塊的番茄；

番茄汁旺出紅油後，加適量「梅林」罐裝番茄醬和「李錦記」瓶裝番茄沙司（不要全部用番茄沙司，否則會太甜），有些人認為要加點醬油以增加顏色，拜託，別這樣濃油赤醬好不好？還有人覺得不夠酸，自說自話地加了不少醋，那就砸鍋了！

不要讓番茄醬在鍋內吱吱作響，馬上加入土豆、胡蘿蔔和捲心菜，以及三碗牛尾湯。

第三個原則：加芹菜

芹菜梗切成兩段（不切也沒關係），沉入鍋底，再加入牛肉塊，小火煮8分鐘，將芹菜梗撈出扔掉；清除「藥渣」是為了確保羅宋湯的純潔性，湯內只需留下芹菜的香味。

這時候，羅宋湯即將大功告成，紅艷艷的湯汁興奮地冒著泡，好像在向你傾訴有關陽光與田野的綿長愛情。別忘了加鹽，試試味道。

洗手，擦乾，將炒好的油麵粉勻勻地撒在湯麵上，另一隻手用勺子不停地攪拌起稠，要注意，不能讓湯厚薄不勻，更不能黏底。

看上去差不多了，若有多餘的油麵粉也不要全部撒完，見好就收，這是一個好廚師的寶貴經驗。

第四個原則：加酸黃瓜（這是筆者的發明創造，第一次公開的秘密）。

俄式酸黃瓜，瓶裝的，進口超市和淘寶網有售。事先取出2根，切成薄片或細末；順手將煤氣灶關掉，將酸黃瓜加入湯內；再加一小勺義大利羅勒醬（進口超市有售），稍許攪拌一下。

最後，撒上適量黑胡椒粉；好了，香濃美味的羅宋湯做好了，別忘了給自己來一個大大的贊。

注意：不要加蔥花，不要加蒜葉，也不要畫蛇添足地放幾片薄荷葉。

分裝四盆，上桌後，每盆湯上再加一小勺酸奶（老酸奶更佳）。

當看到雪白的酸奶在紅洇洇的羅宋湯上慢慢融化時，你還等什麼！

有些勤儉持家的主婦做羅宋湯喜歡放大量的捲心菜和土豆，就怕家人吃不飽，一不小心就成了食堂版，回到計劃經濟時代。

一碗自信滿滿的羅宋湯不必讓食材堆得像小山一樣，得悠著點，讓牛肉和土豆像大西洋上的冰山那樣只露出一個角。

品賞

一碗經典版的羅宋湯應該色澤紅亮，香氣撲鼻，上口咸鮮，回味酸甜，喝了口

如疾如醉，欲罷不能。酸，有番茄的酸、酸黃瓜的酸、酸奶的酸；香，有洋蔥的香、牛肉的香、芹菜的香、胡蘿蔔的香、羅勒的香、黃油的香，味覺體驗非常豐富。

你還可以輕輕晃動一下湯盆，應該會出現「掛杯現象」。

羅宋湯里蘊含著一種暖暖的老上海風情，喝了還想喝，但是沒有了。只有一盆，要喝等下回。好東西不能一次吃到飽，這是對羅宋湯的尊重。

最後再歸納一下羅宋湯的四項基本原則：一、麵粉黃油炒；二、洋蔥要煸透；三、芹菜要留香；四、加點酸黃瓜。有些朋友不常在家做西餐，那麼羅勒醬可以免去，酸黃瓜也可以免去。

只是這樣的話，你再兢兢業業、一絲不苟，也只能喝到95分的羅宋湯。不過我也要祝賀你了！

內容選自《食品與生活》2017年11月刊