從白髮長哪,看健康狀況

南都漫畫:張建輝醫學　指導廣東省第二中醫院皮膚科主任、主任醫師朱銘華如今,白髮不再是年華易逝的表現,許多二三十歲的年輕人鬢角也微微泛白。對於一個早生白髮者,他的身體健康狀況可以從其白頭髮的位置看出端倪。專家指出,頭頂發白則肝腎不足；兩鬢斑白則情志勞傷；滿頭白髮則氣血虧虛。頭頂生白髮,肝腎不足「對於中青年,頭髮某個部位突然出現白髮,首先應判斷是否患了頭皮白癜風。」朱銘華告訴記者,頭皮白癜風是白癜風的一種,發病部位的頭皮是白色的,嚴重時會累及頭髮變白。「若長出白髮的頭皮也是白色的,則是頭皮白癜風。」在排除頭皮白癜風的情況下,可根據白髮位置判斷人的身體狀況。白頭髮多長於頭枕部、頭頂,且通常在年紀輕輕時就開始長白髮,可能是肝腎不足。肝腎不足還伴有頭暈、腰酸、乏力的癥狀。當白髮長滿頭,發質變得乾枯且易脫落時,則可能是氣血虧虛。氣血虧虛是慢性病,患者體弱多病,時常感到頭昏眼花、口乾舌燥等。兩鬢斑白,多為情志勞傷所致一個年輕人,兩鬢都斑白了,對此,朱銘華主任說,這大部分與情志勞傷有關。兩鬢對應肝膽,肝膽火盛者兩鬢斑白。所謂情志勞傷,指因精神壓力過大、睡眠不足、情緒失調等而導致肝火旺盛、臟腑氣血失調、脾胃受損,頭髮因此失養變白。通常情志勞傷引起的白髮可通過心理調節來治療,放鬆心情可降「肝火」。□治療治白頭髮,沒特效藥,食療很重要據朱銘華主任介紹,中醫對白頭髮的療效較好。「可吃中藥調理,如肝腎不足應以補肝腎為主,吃熟地、三七參、首烏等。氣血不足則需補氣血。」「針對白頭髮沒有特效藥,食療很重要。」楊裕華主任稱,黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞子、大棗、黑米、黑木耳等食物,多吃可滋養頭髮,預防、減少白頭髮的生長。針對不同的癥狀,可做不同的食療。紅色食品可補血,氣血虧虛者可多吃大棗、當歸、枸杞等紅色食品；黑色食品如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等,則對肝腎大有裨益。「直接吃比放湯里吃效果要更好。」至於情志勞傷者則可吃枸菊地黃丸。此外,楊裕華主任還建議「可先補氣再補血」,如含參片便能補氣。日常的按摩能促進頭部血液循環與毛髮生長。如按摩有「百脈交會」之稱的「百會穴」(位於髮際正中直上5寸或兩耳尖連線的中點處),可平肝熄風、昇陽益氣。此外,調節自我情緒、適當鍛煉身體等也是預防、控制白頭髮生長的有效方法。楊裕華主任告誡患者,白頭髮治療急不得。「白頭髮的治療見效較慢,一定需要長期治療,至少也要3到6個月的治療時間。治療白頭髮主要以控制、緩解白頭髮生長為主,而不一定是使白頭髮變黑。」□提醒白髮越拔越多很多人對白頭髮恨之入骨,見一根拔一根。然而白頭髮不能隨便拔。俗話說,「白頭髮拔一根長十根」,拔頭髮會刺激髮根毛囊,促進白頭髮生長,使白頭髮越長越快、越拔越多。采寫:南都記者　曾文瓊　實習生　林舒　通訊員　李朝
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