舞蹈素質訓練的音樂有哪些
文章目錄
- 一、舞蹈素質訓練的音樂有哪些
- 二、孩子學習舞蹈最佳時間
- 三、哪些情況不適合練舞蹈
舞蹈素質訓練的音樂有哪些
1、舞蹈素質訓練的音樂有哪些
《我不上你的當》、《孤單芭蕾》、《八卦哎呀呀》、《兩條小魚游游游》、《嗨,我的夢》、《papa pinguin pigloo》、《快樂是能量》等都非常適合孩子進行舞蹈素質訓練。
2、少兒舞蹈的類型有哪些
2.1、啟蒙舞
通過兩期的課程訓練,讓小朋友們對舞蹈的興趣加深,訓練小朋友的身體協調性,音樂節奏感。
2.2、少兒中國舞
以北京舞蹈學院的《中國舞考級教材》為主,根據級別教授不同的內容民族民間舞學習各個民族的小舞蹈,每個小舞蹈都可以單獨做為個人的成品舞蹈展示,整個考級教材風趣活潑,節奏感較強,非常適合小年齡段的學員學習。
2.3、拉丁舞
分為五個舞種:恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、鬥牛,學習拉丁舞,對於孩子身體成長有很大幫助,可以避免和糾正孩子彎腰駝背等一些不良習慣。
3、讓孩子學舞蹈的好處
3.1、促進生長發育
舞蹈可使新陳代謝顯著增強,少年兒童正處於骨骼的生長時期,學習舞蹈可以使其身體各部的生長發育更快;舞蹈可增加骨的血液供給,使骨組織得到更多的營養物質,又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激,從而促進生長;因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長。據統計同性別、同年齡的少年兒童,參加舞蹈訓練的比不參加訓練的,身高平均要高4-8厘米。
3.2、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能,減少患心臟病的危險性,降低血壓和增加骨胳密度,同時使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。
孩子開始學舞蹈,應該在7-10周歲之間,這時,孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣,就應該從3-4周歲開始,在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協調性,例如跳一些兒童舞蹈之類的,不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以後,就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
5—7周歲的時候,屬於學舞蹈的初期時段,不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式,讓他們對著鏡子看著自己做動作,培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右,就可以要求孩子的基本功專業一點了。
如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意願進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長,對於10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。
1、總是缺課或請假
不按時上課,不提前請假,隨意缺課的,學舞效果一定差。不僅是學舞的連續性遭到破壞,更是會出現孩子把學舞蹈作為無關緊要的事,有了這觀念就再也學不好。
無論颳風下雨,不管跳得好壞都得來上課,這就是大人要有的態度!有些大人因為孩子沒練舞,不好意思去上課,其實結果更糟。哪怕被罵一頓,也比逃避好。
2、回課不通過,心裡也沒壓力
一般來說,老師每節課上完,都會強調這節課的重點和注意問題,並布置作業回去練習,回課再指出問題。可是一些孩子面對回課沒有通過,老師布置的作業也沒有完成,注意問題一大堆,沒有按老師的要求去做。此時不但心裡沒壓力,而且毫不在乎,還給自己找出了各種各樣的理由,為自己沒有練舞或敷衍練舞而開脫了事。
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