??天然感冒方、降壓方、止痛方……太全了，居家必備！

現在是流感的高發季，吃藥不可少。但是葯三分毒，過度濫用藥物，更可能導致藥物逐漸不起作用，那到底吃什麼？當然是天然葯最好！

看看下面12大「天然葯」，感冒、胃病、癌症……看了都有好處！

1

脫脂奶

天然降壓方

攝入含鈣較多的食物，有助於維持血壓穩定。相比於常見的芹菜降壓，脫脂奶在降壓的同時還補鈣，效果更好。

2

山 楂

天然降脂方

山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。

3

苦 瓜

天然降糖方

中國科學工作者從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。

4

捲心菜

天然胃病方

捲心菜新鮮汁液能治療胃病和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用，能夠緩解腸胃不適。中醫認為捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。

5

生 姜

天然止痛方

針對風邪感冒頭痛、偏頭痛，可以把生薑切成一元硬幣大小，烘焙加熱三分鐘後貼在腦後風池穴，用力按揉。對付腰痛和膝關節疼痛，可以把生薑切片，放在濃鹽水中煮熟，然後貼在腰間和膝蓋上。

6

大 蒜

天然抗癌方

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

7

熱 水

天然感冒方

水是人體代謝的必須物質。多喝熱水會加速新陳代謝，提高機體的免疫力，使感冒得到較快的恢復。

8

檸 檬

天然消炎方

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

9

白蘿蔔

天然潤喉方

白蘿蔔中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作。蘿蔔清肺，這個季節吃蘿蔔堪比人蔘，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

10

香 蕉

天然安眠方

香蕉含有鎂離子，能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用。而且香蕉纖維含量豐富，可以促進排便。

11

金針菇

天然抗過敏方

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

12

西蘭花

天然抗衰老方

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

人難免生病，吃西藥、中藥多少都對肝腎功能有損害，這些「葯」既天然又有效，幾乎對身體沒有毒副作用！

趕緊收藏這些天然方子並轉發給身邊的朋友吧，大家都會感謝你的！讓我們吃得更加健康。

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