第二十八節　神經衰弱

　　神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致腦的興奮和抑制功能失調，屬神經官能症的一種類型。中醫認為本病屬於驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等病症範疇。多由情緒所傷，精神過度緊張，或大病久病之後，臟腑功能失調所致。

自測要訣

　　西醫臨床分析：

　　高級神經活動有興奮和抑制兩個基本過程，正常人這兩個過程處於一個動態平衡，如果長期生活不規律，過度思慮，精神受刺激，或患其他全身性慢性疾病時，可使兩者平衡失調，而發生神經衰弱。

　　本病癥狀可分為下面兩大類：

　　一是興奮佔優勢的癥狀，包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩定、易激動、感覺異常、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢、易驚醒等。

　　二是抑制佔優勢的癥狀，包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、精神萎靡、乏力、對周圍事情不感興趣、性功能減退等。

　　以上兩大類癥狀常並存，發病初期常以興奮佔優勢，以後以抑制佔優勢。

警示

　　·忌精神負擔過重。精神負擔過重是神經衰弱的致病因素。患者往往思想狹隘，受到一些精神刺激不善於自我解脫，久而久之，疑慮叢生，疾病纏身。若患者一旦能從沉重的精神桎梏中解脫出來，轉變為樂觀豁達，則神經衰弱癥狀將大大減輕甚至消失。

　　·忌長期服用安眠藥。神經衰弱有一個明顯的癥狀就是失眠。若患者長期服用安眠藥，將會造成嚴重的後果。大多數安眠藥在體內主要是經過肝臟、腎臟代謝，長期服安眠藥會增加肝、腎負擔，出現肝腎功能損害。

　　·忌常服去痛片。有的神經衰弱患者因頭痛而常服去痛片或頭痛粉或APc，殊不知常服去痛片，也會造成嚴重後果，如引起腎乳頭壞死，間質性腎炎、血壓太高、貧血、消化道潰瘍、肝功能異常，白細胞和血小板減少，耳鳴、耳聾等等。

自療秘方

　　一、中草藥內服療法

　　1.健脾益氣。補血安神方：

　　①党參、茯神、白朮、當歸、遠志、龍眼肉、炙甘草各10克，酸棗仁15克。每日1劑，水煎分2次服。

　　②黃芪15克，人蔘、炙甘草、當歸、冬科、遠志各9克，黃連、膽南星各6克，淡竹葉10克，棗仁15克。每日1劑，水煎分2次服。

　　③人蔘葉、酸棗仁各100克，琥珀、元胡各50克。共研細粉和勻，每日2次，每次2克，開水沖服。

　　④党參15克，五味子、麥冬各10克，夜交藤各30克。每日1劑，水煎分2次服。

　　2.補氣生津，養血安神方：

　　①枸杞子30克，炒棗仁40克，五味子10克。每日1劑，水煎分3次服。

　　②生地、百合各30克，丹參、夜交藤各40克，五味子、麥冬各15克。每日1劑，水煎分2次服。

　　③苦參10克，雲苓15克，大棗10枚。每日1劑，水煎分2次服。

　　3.滋腎生津。寧心安神方：

　　①丹參30-90克，夜交藤30-60克，生地、百合各30克，五味子15克。水煎服，於午睡前和晚睡前1小時分服。

　　②棗仁30克，茯苓15克，川芎10克，知母9克，甘草6克。每日1劑，水煎分2次服。

　　③枸杞子45克，酸棗仁30克，五味子25克，香櫞、何首烏各20克，大棗15枚，白酒1000克。先將葯研碎用布包好，放入壇中兌人白酒，浸泡2周後去藥渣，每日2次，每次服15毫升。

　　二、外治療法

　　丹參、珍珠、硫磺各等份。共研成細粉和勻。治療時，取藥粉適量與水調成膏狀，敷於肚臍內，上蓋棉花外用膠布固定，每3-4日換藥1次。

　　三、按摩療法

　　令患者正坐在椅子上，醫者用兩手掐患者指甲根，按壓掌間、合谷、曲池、經渠、肩井等穴，令微汗出；用叩打法扣打頭部20-30下，輕點乳突、風池、池上、頸後等穴5-7遍；最後自上而下推擦腰椎及兩側各5-7遍。

　　四、食療

　　1.白人蔘50克搗碎，裝細口瓶中，加60度白酒至500毫升，封緊瓶口，每日振搖一次，半月後開始飲用。隨飲隨添加白酒約500毫升，每日晚餐時飲用10-30毫升。

　　功用：適用於治療神經衰弱，失眠、疲倦、心悸氣短，陽痿等症。

　　2.核桃仁50克搗碎，細大米隨食量而定，淘凈，加水適量煮成粥。經常佐餐食用。

　　功用：健腦補腎。適用於治療神經衰弱，失眠，健忘，以及小便餘瀝不凈、小便白濁等症。

　　3.羊肉500克整塊洗凈，與生薑25克，以小火清燉至爛。取羊肉湯一碗，加去皮洗凈的生山藥片100克，放人鍋內共煮爛後，再加牛奶半碗，食鹽少許，待沸後即可。經常食用。

　　功用：可補虛勞體弱，適用於病後、產後經常肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口乾、煩熱、失眠等症。

　　4.蓮肉10克，酸棗仁10克，遠志5克，水煎服，每日l劑。

　　5.党參15克，麥冬12克，五味子10克，水煎服，每天1劑。

　　功用：有益氣血、斂陰安神之效。適用於治療心腎陰虛之神經衰弱。

　　6.柏子仁10克、豬心1個，將柏子仁納入豬心內，加水燉熟服食，2-3天1次。

　　功用：有補血養心、寧志安神等功效。心脾兩虛之神經衰弱者服之效佳，對老年體弱，產後血虛等引起的腸燥便秘也有一定療效。

　　7.雞子黃1個，阿膠10克(加酒少許燉化)，沖服，每日2次，每療程7天。

　　8.黑芝麻、核桃肉各15克，白糖適量，每日1次，連吃半月。

　　9.桑椹16克，何首烏16克，水煎服。

　　10.紅棗10枚，枸杞子15-20克，雞蛋1-2個，水適量煲之，蛋熟後去殼，再放人原葉汁中煮15-20分鐘後，吃蛋飲湯。

　　11.核桃仁50克，搗碎，細大米隨食量而定，淘凈，加水適量煮粥，經常佐餐。

自療秘方

　　一、中草藥內服療法

　　1.白芷、荊芥穗、防風、羌活、薄荷各10克，川芎6克，甘草、茶葉各3克，水煎分2次服，每日1劑。

　　適用於本病遇寒則發，得溫痛減的風塞型頭痛。

　　2.黃芩、連翹、薄荷、蔓荊子、板藍根各10克，石膏、菊花各30克，夏枯草12克，水煎分2次服，每日1劑。

　　適用於頭痛如裂，面紅目赤，口渴欲飲的風熱型頭痛。

　　3.羌活、防風、澤瀉、蒼耳子、蒼朮、白芷、藁本各10克，川芎6克，細辛3克，食用。

　　12.鮮桑椹500克，洗凈，放鋁鍋內，加蜂蜜200克，以小火煮沸，調勻，待涼後裝瓶，經常食用。

　　13.茯苓細粉、米粉、白糖各等份，加水適量，調成糊，以微火在平鍋里推烙成稀薄煎餅，經常隨意小吃。

　　14.瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克，共放砂鍋中加水煮熟，調味後服用。

　　15.黑芝麻250克，核桃仁250克，紅砂糖500克。先將紅砂糖放鍋中，加水少許，熬成稠膏，加入炒熟的芝麻，核桃仁，調勻，趁熱倒入表面塗有麻油的大盤中，待稍冷.壓平切塊，隨意食用。

注意事項

　　經常堅持散步、作操、打乒乓球、聽輕音樂或去公園、海濱、森林、田野遊玩，對治療神經衰弱有益。

健康知識鏈接：

　　用腦過度的信號

　　在閱讀、思考問題或書寫中，如出下列信號，就意味著用腦過度。

　　1.頭昏眼花，聽力下降，耳殼發熱；

　　2.四肢乏力，嗜睡或瞌睡；

　　3.注意力不能集中，記憶力下降；

　　4.思維不敏捷，反應遲鈍；

　　5.出現性格改變，如煩躁、鬱悶不語、憂鬱等現象；

　　6.出現噁心、嘔吐現象；

　　7.看書時看了一大段，卻不明白其中的意思。

　　在出現上述部分現象時，應停止用腦，休息一段時間再重新開始工作或學習。如出現噁心、嘔吐，那意味著身體已受到相當的損失。

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