流感高發季，艾灸預防？沒聽錯，更健康

記得小時候，春季時學校都會組織打疫苗針。其實在春季時，是流感的高發期。特別是在校的兒童。流感本身就很具有傳染性，在校兒童需要特別注意防範流感。西醫里預防主要靠疫苗，長期依靠疫苗防禦病毒，身體對疫苗有了依賴性，所以對自身以後的健康也不是很好。在中醫里，流感是「傷寒」的一種癥狀。傷寒有風寒的，風熱的，還有腸胃的。用艾灸調理幾個穴位，也會有效的預防流感，感冒。

一，大椎穴

大椎穴位於第7頸椎棘突下的凹陷中。找到時，可以取肩胛骨正中這個位置。大椎穴是諸陽交匯之處，就是六條陽經都在此處交匯。刺激這個穴位就可以調動起全身的陽氣。比如有些人怕冷，下體的時候手還是冰涼的，或者別人穿的很薄，他還得穿很厚，像這樣的體制就屬於陽氣比較虛了。治療時可以選擇大椎穴。

二，風門穴

風門穴在大椎下的第二個凹窪的中心，第二椎下旁開1.5寸，也就是四指寬的距離。灸 的時候可以雀啄灸，雀啄灸的刺激相對大些，它有個燙的過程。也可以施灸，溫灸，就是擱這兒不動。凡是呼吸系統疾病，或者是相關的器官病，包括心臟的一些問題，都可以艾灸風門穴。

風門穴有兩個，我們艾灸的時候可以用兩種方法，一種就是拿兩根艾條，把手指岔開了，一根艾對準一個穴位。這種方法有一定的危險性，因為一不小心會燙著皮膚的風險。另外一個辦法就是先艾灸一個穴位，再艾灸另外一個穴位。

三，足三里穴

流感的癥狀有很多，比如頭痛，鼻塞，流鼻涕，這時候還要附加一些穴位。比如鼻塞嚴重的可以加迎香穴，迎香穴位於鼻子兩側。

春季時節，享受陽光，享受微風。讓身體煥發新的活力，然而這一切都建立在有個好身體的前提下，別讓自己感冒了，更別染上了流感。利用晚上時間，做做艾灸，讓病毒遠離自己。