適合兩歲寶寶的三款食譜，葷素搭配營養又健康，寶媽快收藏

當寶寶到兩歲的時候，他們的消化功能也在不斷地完善，飲食方面也開始逐漸向成人過渡，開始以糧食、蔬菜和肉類為主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。今天，小編就給各位寶推薦三款適合兩歲寶寶的食譜，有需要的寶們媽一定要快速學習起來喲！

一、蘿蔔飯

原料：胡蘿蔔、瘦肉、大米。配料：香菇、青菜、姜。

做法：

1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用

2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒（少許），放入香菇一起炒。

3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟（最好用鐵鍋）。

營養功效：此主食味道鮮美，易消化，營養充分，是2歲的寶寶愛吃的。

二、肉末胡蘿蔔豆腐湯

原料：豆腐500克，胡蘿蔔500克，肉末250克，蔥花、植物油、食鹽、味精適量。

做法：

1、豆腐、胡蘿蔔切丁。

2、用熱油鍋煸炒肉末後，讓入蔥花、醬油，炒出香味後，放入胡蘿蔔繼續炒，待胡蘿蔔炒塌後，加入豆腐和水，湯滾後調味即可。

營養功效：本品色紅、綠、白，極美觀，味鮮美，含有豐富的蛋白質及多種維生素和礦物質，營養豐富，促進小兒食慾，很適合2歲寶寶食用。

三、土豆燒牛肉

原料：牛腿肉150克，土豆100克，食鹽、蔥段、薑片各適量。

做法；

1、將牛肉洗凈，切成小方塊。

2、土豆去皮，切成小丁塊。

3、鍋置火上，下入牛肉，稍炒片刻，加入蔥、姜，並加入清水浸過肉塊，蓋上鍋蓋，用文火燉至肉快爛時，加入食鹽、土豆再燉，直到肉、土豆酥爛而入味時即可。

營養功效：土豆有和中調味、益氣健脾等功效，與牛肉合用，營養更加豐富全面，可促進兒童健康地發育成長。

小編寄語：以上的三款食譜就是專門為兩歲的寶寶準備的，寶媽們趕緊收藏起來，做給寶寶嘗嘗！需要注意的是，在選擇食材的時候，盡量選擇一些新鮮的，當季的蔬菜，水果進行烹飪，這樣孩子會更喜歡吃哦！