家長課堂：疏導孩子糟糕情緒的三大方法

07-26

　　女兒幼兒園有個非常要好的朋友，兩個孩子總是在一起玩。女兒近期總是告訴我，她的好朋友最近有些沮喪，脾氣暴躁不說，而且總是會有突然爆發的大吼大叫。女兒和她關係非常好，所以對於她的變化有些不知所措，尤其是看著好朋友突然不分是非的吵鬧時，她也會跟著非常無助與難過。

　　其實孩子的情緒發生忽然的變化，一定是他的生活發生了一些變化。而這些變化是他們無法左右的，甚至是大人刻意要隱藏不給他們知道的，但孩子的敏感點通常會非常的細膩，防不勝防。所以他們敏銳的捕捉到了一些異常，但是他們無法正確的疏導自己的情緒，才會通過各種途徑來發泄。

　　孩子的糟糕情緒也分為好多種，有些孩子會通過大吼大叫來表達;有些孩子則會安靜的呆坐著哭泣;有些孩子可能還會產生一些暴力的傾向來對別人或者自己……

　　所以當孩子產生糟糕情緒時，有些家長會焦急詢問「你怎麼了?」「你想怎樣?」等等，但是孩子因為年齡小，很少能夠準確的表達出彼時彼刻他真正的心思。

　　有些家長則會在孩子無法言表的時候也跟著變得焦慮，認為孩子無理取鬧，或者壓根兒覺得無從溝通。

　　我個人以為，面對孩子不管哪種方式表現出來的糟糕情緒，家長都應該疏導而不是喋喋不休的追根問底。

　　首先，第一時間擁抱孩子。讓孩子真切的感受到父母的體溫，父母的力量，父母對自己的愛!生活在愛中的孩子才會有安全感，有了安全感才不會容易產生糟糕的情緒。

　　讓孩子明白，無論發生了什麼，爸爸媽媽都是無條件愛你的，即便是孩子做了哪些事情擔心不能夠讓父母接受，亦或是情緒莫名的糟糕，但是事情僅僅是事情，作為個體的孩子來講，人無完人，所以父母都是會理解並接納的。

　　其次，主動為孩子打造一個安靜的空間。讓孩子可以在單獨的空間里沉靜下來，並對自己的行為有所反思。

　　安靜的空間並是對孩子的懲罰，這個空間應該是溫馨的、讓孩子感覺到安全的，並願意呆在裡面的。同時，當父母離開的時候，要給與孩子一定的明示：告訴孩子如果需要，爸爸媽媽就會立即出現。

　　這樣的一個空間也意味著信任。爸爸媽媽相信自己的孩子可以通過自己的冷靜，來處理好自己的事情。

　　第三，不要妄下結論，更不能秋後算賬。等孩子平靜下來後，根據孩子意願來進行詢問溝通。

　　如果孩子願意談論剛才自己的行為，那麼也要認同孩子並告訴孩子，產生糟糕情緒是一種人類自然現象，爸爸媽媽也會因為這樣或者那樣的事情產生不好的情緒，並且想要發泄情緒。只是，表達自己糟糕情緒的方式有許多種，現在爸爸媽媽來和你一起根據原因來共同尋找到最適合的方法。

　　如果孩子不願意談論自己的異常行為，那麼家長同樣可以先認同孩子並告訴孩子，會產生糟糕情緒爸爸媽媽也是如此，既然現在不想討論這件事情，我們就先去做其他事情。把孩子的注意力引開就好。但是家長需要自己好好觀察孩子，爭取可以找到孩子情緒變化的真正的原因。另找契機引導孩子來討論。

　　總之，孩子有了糟糕的情緒，作為家長不能置若罔聞，也不能如臨大敵。幫助孩子疏導情緒的過程，本身也是一種「言傳身教」的過程。