男孩子青春期教育

一、告訴他別的女人都和媽媽差不多

男孩青春期最大的困惑就是對女人的神秘感，他老想看一看女人到底長的啥樣，到底與自己有什麼不一樣。我接受美國人的一種教育方法，媽媽在他的面前，大膽的暴露，比如洗澡前在卧室脫完衣服，然後再到衛生間，洗完澡抹浴後乳時，也大膽的在客廳里抹，來來往往並不避著他，他久而久之看慣了，就沒有神秘感了，然後再告訴她，其實女人都是這樣，有乳房，有陰毛，你沒必要想方設法去偷看裸體的女人，搞不好還要犯錯誤。當然他還是會對我的乳房感興趣，會問起她為什麼會這麼大，你就告訴他這是他嬰兒時的「飯碗」，他是喝裡面的奶長大的。有時他也會有想摸一摸碰一碰的願望，你適當的可以讓他碰一碰，不必太注意。但在意的是要告訴她，除了媽媽的「飯碗」，其他的女人你是絕不能碰的，想都別想，因為一旦有這個想法都會引起麻煩，甚至會被說成流氓。到你結婚後，你可以盡情的享受你想要的東西。

二、你還想偷看其他的女人嗎？

當你在他面前已經很自然的暴露後，就經常的和他探討：「你現在還有強烈的願望去看女生或其他的女人的隱私部位嗎？」 他就很自然的說：「沒這個強烈的願望了。」你可以告訴他：「我們小的時候總聽說有男生趴澡堂子偷看女生洗澡或想法設法在廁所里看女生，都是從來沒有看到過像媽媽這樣的女人，當然那樣是要付出代價的。」

三、同學傳看裸體女人照片怎辦？

青春期的男孩總愛湊在一起議論女人，如果班裡有男生私下裡傳看裸體女人的照片，或網上有這樣的照片，最好不要參與。因為，此時的小男生不一定能有控制能力，難免會做出什麼出軌的事，再說一旦被老師發現了，又請家長又談話的，太不值了。關鍵的是你就會有性壓抑、性困惑產生。你會認為性是不能沾、不能碰的，你會有完全不明白怎麼回事的性犯罪感，這樣等到了結婚年齡，面對女人該進行性行為時，會有很大的心理影響，也是不好的。

四、對女生的月經要裝傻。

當電視里做衛生巾廣告，他會不解的問：「那是幹什麼用的？」我從來不迴避，告訴他：「女人每月都有那麼幾天不方便的日子，比如不能吃涼東西，不能游泳，不能跑步，甚至要發脾氣，當然最明顯的就是要流血，就得用衛生巾。」當然一定要強調：「假如看到女同學褲子或裙子髒了，就是這個原因造成的，最好的方法是視而不見，既不嘲笑也不指出來，也不用幫忙，只當沒有看見一樣，因為那個狀態下的女生是最尷尬的。」同時與女生相處，看到女生不能參加一些活動，也不要去問。

五、自己的小傢伙硬起來是太正常了

其實男孩很關心自己的小傢伙，比如開始長毛了，長了多少毛了，自己的有多粗有多大，什麼時候能硬起來，硬起來是什麼感覺，他可以的爸爸探討，也讓他善於同我探討，讓他有一種與媽媽這樣的女人探討性不是一件困難和丟人的事。順便看看他的小傢伙是不是發育良好，有沒有包皮，並要告訴他一定要講衛生。並告訴他小傢伙的變化是一件好事，因為這標明他從男孩兒開始向男人過渡了，必須要有這些反映。當他向說：「有時上課時突然硬了起來，覺得很難看，生怕別人看見，於是就緊張起來，用手捂。」我就告訴他：「「性，食也。性，就和人的所有反應一樣，餓了，肚子就會叫，有時叫聲很大，別人都能聽得見，但沒有人笑話；吃飽了，不消化，肚子里就有氣，於是就要放屁，除了有點難聞難看，不會造成過於惡劣的影響，你上課時硬了，看見漂亮女孩硬了，都是最正常的反映了，我為你高興，因為說明你有男人的正常反應，最起碼目前性取向還沒有問題。當然小傢伙硬了，不用理它，一會就正常了，再說也沒有人注意你那個地方。」不要讓他產生性困惑和性壓抑至關重要。

六、講述他認識的小夥伴發生的故事

幾年前，我一個同事的兒子，還真是一個好學校的好孩子。他們倆曾在一起玩過。有一天，我的同事告訴我，周末時帶他去看畫展，他站在一張女裸體畫前久久不動，我的同事心裡一愣，心想早知這樣就不帶他來了。幾天後，老師打電話請家長，原因是幾個男生在一起拼畫女人裸體的各部位，他兒子負責畫乳房。當時我的同事又氣又難堪，都不知該如何教育孩子。我聽了這個事，感覺事情很難辦，首先，要消除孩子的顧慮。他正是不懂性，正是對女人有神秘感才做出這樣的事，如果老師能把幾個孩子都叫到一起，和他們正確的討論女人到底是什麼樣，他們就會消除犯罪感，消除神秘感，但是現行教育體制下的老師沒有這樣做，因為他也不懂該如何對孩子進行性教育。其次，一定不要讓孩子知道因為這個事請家長了，而是要在孩子不知道的情況下，與家長探討這一問題，其實性神秘就是一張紙的事，讓孩子捅破了神秘感這張紙，他們也就不再冒著那麼大的風險去畫了。再一細問，我的同事從來都是在兒子面前捂得嚴嚴實實，可以說她兒子從來沒有看到過她裸體是什麼樣。回家後，我馬上就這個事與兒子交流了一下：「你會去畫這樣的畫嗎？」他說：「我當然不會了。」「為什麼呢？」他說：「我沒有神秘感呀。」「那班上有人畫你怎麼辦」他不知如何處理，我告訴他，最好的方法就是走開。你阻止，人家會說你假正經；你跟著去干，萬一出了事，你跟著吃瓜落兒；你告訴老師，會得罪同學，所以最好的方法就是走開。

後來，開家長會的時候，老師就這個問題跟我探討了一下。「你的兒子是不是在這方面過於遲鈍，明明一些男孩是在議論性方面的事，可是你兒子像聽不懂似的走開了，他也從來不對性方面的事表現出關注來。」我就告訴老師，其實，在他這個年齡段應該懂的性知識我都告訴他的，並教給他如何最有效的保護自己，和他談論性總是正面的承認他所有的關注都是對的，比如看到漂亮女生就會心跳加快，看到乳房高、身體好的女人就會心情愉快，下面就會硬，我就說：「這就對了，至少你是真正的男人，對女人感性趣，性取向沒問題。」

七、大膽和他談喜歡女生的問題

我經常的問他喜歡什麼樣的女生，他會告訴我，我看了班裡合影或他在集體活動中給那個女生照的照片，我一定會讚揚他：「這真是一個好女孩，你很有審美觀點，將來媳婦就照這個找。但現在絕對不能有進展，一來老師特煩，二來麻煩不斷，三來一旦不成特傷感情，男人有的時候很衷情初戀情人，甚至一生都忘不了，你何必把這麼美好的情感放在幾乎不知未來如何的一個女孩身上呢。」正面告訴她，互送禮物，請女孩吃頓肯德雞什麼的都不算什麼，只要自己心理全明白就行了，媽媽也不會認為你有早戀。當然還要告訴他和女孩出去，一定不能丟分，儘可能的男人花錢，最好不要讓女孩花錢，錢不夠說明理由，媽媽一定支持。對於那些愛佔便宜的女孩一定要躲著。

八、爸爸大膽的和他談性

當然，爸爸作為男人，作為榜樣，更應該大膽的和他談一些男人對待性的感覺，當年青春期時怎樣看待女生，怎樣有性的各種想法，怎樣成功的避免了一些性衝動，多講成功的例子，多講怎樣做好男人，只要他想和你談性了，談人生了，你就正面的與他交流，承認他的想法都是正確的，誰沒從年輕時走過來呢，但一定要防微杜漸的引導他，告訴他性的問題一定要處理好，千萬別「因性失大」。

其實好孩子你充分的尊重他，把正確的東西都告訴他，讓他覺得你特「哥們」，就什麼都願意和你說，只要他願意和你說，就不會有心理障礙，更不會有性壓抑。必要的時候，在家裡大家可以一起談論表淺的異性感覺，他願意談女歌星、女影星的性感問題，無非就是有無胸，大腿是否好看等這些問題，你就和他暢快的就上一陣，不會有什麼副作用的，相反，他的心裡會特滿足，特放鬆，會覺得與家長特有共同語言。這樣他每天都像一個快樂的小鳥，快樂的成長。

每個男孩只有經歷了青春期這一特殊階段後，才能成為一個成熟的男性。青春期的年齡範圍大致在10～20歲左右。但是對於每個兒童來講，青春期開始與成熟的時間有著很大的個體差異，會受種族、性別、生活環境等多種因素的影響。　　一般說來，男孩平均比女孩晚2年進入青春期。在此期間，每個兒童在體格大小、形態、生理功能及心理行為等方面，都會發生顯著的變化。其中尤以生殖系統的發育與功能的日趨成熟，更為引人注目。所以說青春期是由兒童長成為大人的過渡時期，是決定人一生髮育水平的關鍵時期。

　　為什麼說生殖系統的發育是最突出的呢?原來，在人的生長發育過程中，人體各個系統的發育，有早有晚，有快有慢。在人出生後至10歲以前這個階段中，生殖系統的變化是很微小的，與生長較迅速的其他器官相比，幾乎是"按兵不動"。然而一旦青春期發動，生殖系統的發育又變得"勢如破竹"，十分迅猛，一下子把全身其他各器官遠遠地拋在後面。那麼，男孩在性發育過程中到底有哪些變化呢?

　　1. 男性生殖器官的發育

　　男性生殖器官包括外生殖器陰莖、陰囊及內生殖器是睾丸、附睾、精囊、前列腺等。

　　陰莖是男性的性行為器官。在青春期前一般不會超過5厘米，大約在12～13歲之間長得較快，至青春期末可長至12厘米左右。即使是完成了青春發育的成熟男性，差異也可以很大，就像人的個子長得有高有矮一樣，但一般不會影響其功能。陰莖的前端為龜頭，由於布滿神經纖維，所以是最敏感的部位。嬰幼兒的龜頭外麵包著一層皮膚，稱為"包皮"。青春發育加速後，或接近成熟年齡時，包皮會漸漸向後退縮而露出龜頭。但有不少人到了成人時期包皮仍較長，遇到這種情況，只要經常注意衛生，把包皮翻起進行清洗，不讓污垢堆積在裡面，就既不會影響健康，也不會影響性功能。

　　睾丸是男性最重要的內生殖器。呈卵圓形，有一對，存在於男性的陰囊中。睾丸的主要功能有兩方面：產生精子和分泌雄性激素，後者又能直接影響男性的生殖器官發育及第二性徵的出現。在胎兒時期，睾丸在人的腹腔中，出生後才下降至陰囊內、有些男孩的陰囊里沒有睾丸，或僅一側內有睾丸，說明睾丸還在腹腔內未下降，這就是"隱睾症"，患者應該在二、三歲前及早進行手術治療。

　　睾丸的大小，在醫學界經常是用容積來表示的。在10歲以前，不超過3毫升，它的直徑不足2厘米。10歲以後容積明顯增大，據調查11歲平均為4.19毫升，12歲是6.11毫升，13歲是9.34毫升，14歲是11.48毫升，15歲為13.50毫升，16歲為15.55毫升，17歲為16.66毫升，18歲為17.49毫升，19～20歲增至18毫升左右，直徑也將達到4厘米。上述數據只是一個平均數值，實際上睾丸大小的生長速度，還與人的成熟類型有關。如早發育的14歲兒童，睾丸的大小可以超過十六、七歲的晚熟兒童，這也是司空見慣的正常現象。

　　怎樣來識別自己是正常還是早熟或晚熟呢?最簡單的判斷方法是，參照自己身高的變化過程進行推測。因為每個兒一重在青春期都有一個身高增長特別快速的時期，稱為"身高的速度高峰"。如果你能在青春期把自己每年身高的增長數值都記錄下來，其中長得最快的一年，就是生長速度高峰所在的年齡。一般早熟男孩可在 12～13歲左右出現生長速度高峰，正常的在14～15歲左右，晚熟者則可遲至16～17歲左右。而睾丸等生殖器官發育的規律，在青春期基本上是與身高的變化一致的。

　　隨著睾丸的增大，它的結構與功能也發生了相應的變化。男孩大約18歲左右就能產生出成人樣的精子。精子和前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成的液體，稱為精液。精液在體內貯存一定的時間與數量後，如果未被體內吸收，就會排出體外，這個過程叫做"遺精"。第一次出現時又叫"首次遺精"。據調查，首次遺精發生的平均年齡在16歲左右，最早的出現於11～12歲，但這些精液中就不一定會有成熟的精子。首次遺精以後每隔十天半月會再次遺精，這些都是正常的生理現象。

　　2. 男性第二性徵的出現

　　步入青春發育期以後，男孩體表所發生的變化，似乎比女孩更為明顯。他從一個調皮可愛的小淘氣，變成了身材魁梧、聲音低沉宏亮的堂堂男子漢。他的臉上長出了鬍子，頸部正中的喉結漸漸突起。他肩寬胸闊，四肢變得粗壯而結實。這樣，男女兩性在形態方面的差別就越來越大了。凡此類使男性區別於女性的各種體態特徵，總稱為男性的第二性徵。正是這些第二性徵的逐步出現，才使成熟男性有了特殊的陽剛之氣與男性的魁力。

　　在男性第二性徵出現的過程中，毛髮的變化最為突出。其中最早出現的是陰毛，平均在11～12歲左右，先是於陰莖根部的兩側，以後逐漸向會陰部蔓延，顏色由淺變黑，變得粗而卷，到了青春後期，腹部正中及胸部也長出了粗毛，而陰毛則從臍部以下至陰部呈菱形分布。這些跡象表明，這個男孩已接近性成熟期。

　　腋毛在陰毛出現後一年至一年半開始長出。少數人也可早於陰毛。鬍鬚的出現是在腋毛出現後一年左右，也可更早一些。此時，額部的髮際逐步後移，尤其於兩鬢角處凹入，而成為特殊的男性型髮際。

　　喉結約在12歲左右開始出現，這是由於雄性激素的作用使喉頭增大及聲帶變長的結果，所以自13歲起男孩的聲音區漸漸變粗，稱為"變聲期"。18歲左右時，喉結髮育與變聲過程大多已完成。此外，值得一提的是，大約1/2～2/3的男孩也會有乳房發育，經常始於一側，主要有乳頭突起、乳暈下出現硬塊，個別人也可有輕度觸痛，一般持續半年至一年即自行消退。所以男性在青春期性發育的程序大致是，睾丸、陰莖、陰毛、腋毛、鬍鬚、喉結、變聲等。但這只是通常的規律，實際上每個男孩青春發育的差異程度比女孩更大，所以有些男孩各種第二性徵的出現程序與此規律不太符合，多數是正常現象。尤其是毛髮的改變，東方人多數不如西方人發達，有的人即使到了性成熟期，陰毛、腋毛、鬍鬚等仍較稀疏。內外生殖器官的大小和長短，同樣也有較大差異，只要不是很明顯的異常，一般都不會影響今後的性功能，故不需要特殊治療。

少男膳食注意「二高」

「二高」即為高熱量和高蛋白。青春發育期，男青少年生長發育需要食物中提供熱能，且他們的基礎代謝增高，體力活動增加也需要較多的熱量維持，因而每日供給的食物中要保證他們有足夠的熱量及蛋白質。

動物食品如雞、魚、豬、牛、蛋乳類食物等都是蛋白質最好的來源。在動物食品不能每日供應充分情況下，要利用我國盛產大豆資源，從中攝取植物蛋白質，以保證青少年每日蛋白質的需求量。因此經常攝入豆製品，既能改善膳食花樣，又能增加營養。

穀類食物攝入十分重要

在安排青少年高熱量、高蛋白的膳食時，應以平衡膳食，全面營養為原則，即考慮他們所需熱量、蛋白質、碳水化合物，也應安排好各種維生素、礦物質的攝入，選擇食物要廣泛，主、付食搭配。穀類食物包括稻米、麵粉、小米、玉米及甜薯等。它們是人體熱能的主要來源，同時穀類供給的蛋白質、無機鹽和B族維生素也在膳食中佔一定比例，穀類食物來源廣泛、經濟，是我國青少年每日膳食重要部分。一般來說，13-17歲的青少年，日進餐主食不應少於500克，否則時間長了必然帶來不良後果。

多食含鈣、磷等礦物質的食物

男孩除要攝入穀類、動物食品外，還應注意多食海產品、蔬菜、水果等。因男孩青春期骨骼發育較快，應多食含鈣、磷等礦物質豐富的食物，如蝦皮，海帶，乳製品，豆製品等。每天應食400克～500克新鮮蔬菜，以保證維生素和礦物質、纖維素的攝入。

遠離垃圾食品

有些男孩食慾好，偏愛肉類炸制食品，尤其市場上各種中西快餐店應運而生，製做的含高脂肪、高糖、高蛋白質食品如炸雞、漢堡包、三明治、冰淇淋吸引孩子們。而過食這種快餐食品長期下去，對身體有害無益，暴飲暴食有傷脾胃，影響其它食物攝入，而且是發生肥胖和增加成年患心血管疾病的因素。因此，要想給身體打下良好基礎，就應重視青春期合理營養。
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