?臉上長斑，看看你的身體有哪些隱患！
潔凈無瑕的皮膚是美麗的第一要素，可是偏偏許多人臉上會出現很多斑點，擦之不去，洗之不掉。不同部位的斑點，除了和美麗有關，往往暗示著身體不同內髒的問題。
1長在額頭兩側及太陽穴此處是兩側膽經的循行部位。
若長斑，可能是肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
肝臟飲食排毒
吃青色食物青色食物如青檸、青瓜等，可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。
枸杞每天吃一小把枸杞能很好的保護肝臟，提升肝臟對毒素的耐受性。
太沖穴，是養肝的要穴。
外眼角下對應的是頸肩、上肢。
兩顴部至耳前及上方有斑表示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
食材：南瓜子、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥、芡實、胚芽五穀
做法：將上述食材熬粥或者磨粉沖泡著吃，都很不錯哦~
食材：柚子1-2個，雄雞1隻。
製法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內，然後將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟。
功效：補益脾腎
4長在上唇上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。
多吃胡蘿蔔
每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
葉酸常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
5長在下頜外側下頜外側斑表示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的徵兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。
注意魚、肉的烹調方法
食用魚、肉時，應該選擇肉質較嫩的部位，並盡量切碎或者剁成肉泥，燉爛或者清蒸，有利於咀嚼和消化吸收。
適量飲用新鮮果汁
每日適量地飲用新鮮果汁，不僅可以補充水分，而且能夠補充容易缺乏的多種水溶性維生素。
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