肥胖的17種類型

不同的肥胖因素造就了各類型不一樣的肥胖型態

1、全身性肥胖：

特徵：體重超標20％以上，體脂肪在35％以上，脂肪堆積布滿全身。

2、上半身肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，脂肪堆積在臉部、背部、胸部，常因飲食過量與體內分泌過多的可體松有關，肥胖者常會有體熱、多汗的癥狀。

3、部型肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，脂肪堆積在胸部以下、大腿以上，尤其是腹部中央，又稱為中央型肥胖，多半為內臟脂肪，所以最容易引發慢性肥胖脂肪，多因為食量過剩，食物經由胰島素作用而變成脂肪囤積在腹部。

4、下半身肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，脂肪堆積在大腿、臀部，主要受荷爾蒙影響，因為女性的動情素會抵抗脂肪的消耗，這個部位的脂肪通常較難消滅，另外，長時間工作的坐姿，因為缺乏活動，也可能是原因之一。

5、遺傳型肥胖：

特徵：體重超標20％以上，體脂肪在35％以上，脂肪堆積是從頭到腳，因為父母都是肥胖者，因此承襲了肥胖的基因，同時也繼承了飲食習慣，通常從小就是胖胖的。

6、產後型肥胖：

特徵：體重超標20％以上，體脂肪在35％以上，脂肪堆積腰、腹、臀、腿，生產過後常因營養過剩，身體一時無法負荷過多的脂肪代謝所致，常伴隨著有高血脂、高膽固醇甚至高尿酸的癥狀發生。另外女性荷爾蒙黃體素、雌激素的改變也是造成肥胖的一大殺手。一般建議在產後三個月內開始減重的規劃，這個時期為「黃金減重期。

7、青春期肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，脂肪堆積在四肢及腰腹，為較強硬型的脂肪結構，多半是因為食量過大，生活型態不佳，心情有壓力時將食物當成發泄的對象。

8、更年期肥胖：特徵；體重超標10％以上，體脂肪在35％以上，脂肪可能堆積在身體任何地方，肥肉突然的冒出來，體重莫名其妙的增加，荷爾蒙的改變或快速減少，新陳代謝降低，意味著老化可能提早來臨，與專業醫師溝通，應該可以得到良好的改善。

9、內分泌肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，包括內分泌及代謝性疾病（例如甲狀腺、腦下腺、腎上腺、卵巢、生殖系統、胰島細胞瘤等）、下視丘疾病（例如腦及腦膜炎、腦瘤、類肉瘤症）等疾病的發生都是造成肥胖的關鍵因素。

10、代謝性肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，新陳代謝變差，基礎代謝率下降，脂肪容易屯積，一旦開始，體重容易在短時間內快速上升，許多人常常不知不覺的發胖卻不明究理，有可能是代謝已經開始變差而不自知，明顯的癥狀是食量沒有改變，體重卻開始上升，甚至刻意降低食量，體重也下不來。

11、水腫型肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，脂肪容易堆積在臀部、大腿、小腿，新陳代謝明顯不佳，由於末梢血液循環不良，四肢容易浮腫，指尖容易有麻痹現象發生，在前一晚睡前如果多喝或女性月經期間水腫現象尤其明顯。

12、空氣型肥胖：

特徵：體重超標15％以上，體脂肪在35％以上，脂肪可能遍布在全身，因為此類型肥胖者多數為重度肥胖以上，體型肥厚，代謝不佳，容易發胖，由於脂肪細胞已到達一定的程度，即使不吃不喝（指食量極少）也可能瘦不下去。

13、暴食型肥胖：

特徵：體重超標15％以上，體脂肪在35％以上，脂肪容易堆積在腰腹、臀腿，肥胖者多半是暴飲暴食，食慾旺盛者，有部份的人因為心情壓力的關係，將食物當成宣洩的一部份，因為短期間食物的攝取過剩，脂肪快速的累積而造成肥胖，發胖的地方多從腰腹開始。

14、酒精型肥胖：特徵；體重超標10％以上，體脂肪在35％以上，酒精型肥胖的人脂肪容易堆積在胸部以下、小腹以上的中央腹部，是中央型肥胖的一種，多為內臟脂肪，容易伴隨著有膽固醇偏高、脂肪肝，甚至高尿酸、痛風的癥狀發生。因為工作應酬的關係或長時間有飲酒的習慣，酒精的高熱量容易轉換成脂肪而造成肥胖，有些因為工作場合的需要而必須喝不同酒類的酒的人，短時間發胖的機率也會升高。

15、便秘型肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，脂肪容易堆積在腹部，因腸胃道機能不佳，長期間排便不順暢，有宿便狀況，日常飲食缺乏纖維量，每日飲水量不足2000c.c以上，都為此類型的原因。

便秘常常是造成肥胖的重要原因之一，相對的，有肥胖問題的人也常有排便不順暢、宿便、便秘的情況發生，尤其以女性居多，大概每十位女性有六至七位有排便不順的狀況，而每十位肥胖的女性當中則有七至八位有便秘的困擾。

16、病理型肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，因高血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病而肥胖的多為內臟型脂肪，脂肪容易堆積在胸部、腰部、腹部。而因為遺傳性疾病、庫欣氏症，多囊性卵巢、甲狀腺功能不足、性腺功能不足等而肥胖的，脂肪堆積的部位則不一樣。通常在改善肥胖的同時，醫師會找出造成肥胖的原因而一併改善，在肥胖的情況獲得改善之後，肥胖疾病也能好轉。

17、藥理型肥胖：

特徵：體重超標10％以上，體脂肪在30％以上，因為皮膚過敏、血糖異常、女性疾病而使用類固醇、胰島素、荷爾蒙等藥物，造成食慾的偏高而造成的肥胖。通常在停用藥物以後會獲得改善，如果停止藥物後仍然繼續發胖，應該要找專業醫師進行了解並改善，因為長期的藥物使用可能會造成體質的改變。

肥胖的發生通常伴隨著複雜的因素，因此肥胖也常以多種型態同時存在，也就是說肥胖者可能同時有多重的肥胖癥狀發生。例如一個下半身肥胖的人，可能同時有容易水腫和長期便秘的癥狀。