你乾脆跟你的手機過吧

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身邊案例

這是一個再平常不過的工作日，一對小情侶的生活，從關掉6點30分的鬧鐘開始。

妻子每天起來比丈夫早半個小時，因為她要跟著某App做20分鐘左右的燃脂操，接著洗漱完畢，開始梳妝。

丈夫起來做的第一件事不是穿衣服，而是打開藍牙，把前一天的數據從運動手環里導入手機。接著再打開微信，把昨晚群里的消息瀏覽一番，之後，才開始起床迎接新生活。

兩人每天同時出門，但每次都是妻子在等丈夫，在這期間，妻子會瀏覽大量美妝Tips，這些技巧往往很短，三五分鐘，可以隨時關閉，用來填補等人的時間再合適不過了。

兩人出門，步行去吃早餐。路上和吃飯的時候，是丈夫「上早朝」時間，他會像批閱奏章一樣瀏覽各大要聞，然後不時向妻子叨咕兩句或者抱怨幾聲，看妻子不理，又接著「批閱奏摺」。

妻子走路從來不盯著屏幕看，但會插著耳機聽歌曲，她偶爾拽著丈夫怕他撞到行人，偶爾按按耳機，切換下正在播放的音樂。

分別的時候，妻子會告誡丈夫：走路看路，別看手機。丈夫點點頭：放心吧，我走了哈。

朝九晚五，日出日落，兩人約好在某地鐵口碰面。通常丈夫先到，會靠在牆邊開一局5v5的王者榮耀。一局下來，妻子還沒到就再開一局，妻子到早了，也要等著他把遊戲打完。他說，要掛機了他會被別人罵成篩子，而且還會被舉報。

兩人路上做的事差不多，一個邊走邊玩，一個只是聽歌，叮囑另一個看路。

回到家，兩人就不再這樣了。放下皮包，丈夫會把手機立馬充上電，沖完澡立馬打開電腦，邊語音邊跟朋友們繼續玩遊戲。妻子則跳完健身操之後，再去洗漱，一切完畢就半倚在床邊，邊敷面膜邊看公眾號，一會兒又追追美劇，一會兒又隨便看看熱搜，和閨蜜聊上幾句。

每晚妻子睡覺的時間取決於手機的電量。手機提示電量不足，妻子就規規矩矩把手機插上電，核實下鬧鐘，接著告誡下丈夫別玩太晚，然後倒頭就睡。而丈夫睡覺的時間，則取決於隊友的作息時間。

6點30分，鬧鐘響，又是如此循環往複的一天。

兩個人生活中除了手機，沒有任何交集。可這樣的生活，卻是多少情侶們形成已久的生活狀態：沒有身體摩擦，沒有言語交流，沒有思想溝通，他們彼此最愛接觸最多的，只有各自的手機。

專家解惑

出場專家：

劉瑞峰（石家莊重陽經紀有限公司高級婚姻心理諮詢師）

隨著智能手機的普及，確實給人們的生活帶來了方便，同時也影響了許多家庭的夫妻和睦相處。文中的男女主人公就是眾多年輕夫妻的縮影。如果夫妻雙方都過度迷戀手機和自己的網路形象，每天花大把時間和精力去更新內容，自然要佔用兩人寶貴的相處時間，加上各自玩手機懶得交流，勢必會影響夫妻感情。因玩手機過於痴迷不顧家，導致離婚的案例不在少數。

當然用手機不是壞事。智能手機是一把雙刃劍，不存在絕對的好與壞，而在於是否用得好。要是用得不好，就會出現情感隔閡，令親情疏遠，甚至是生命安全。而要用在刀刃上：比如節假日與家人團聚或許就會為主人「加分」，把快樂帶回家。對此，人們應該引起高度重視，多花些時間陪伴家人，特別是要面對面的交流，不要讓手機雖然縮短了世界的距離，卻也放大了人與人之間的隔閡，從而造成「世界上最遙遠的距離，莫過於我們坐在一起，你卻在刷屏」的無奈。

如今的信息時代，手機除了通信工具，已成為把玩的物件。手機之所以成為人們日常生活不可缺的重要組成部分，源自它可以隨時隨地幫助了解天下大事，跟朋友們溝通交流，分享自己和家人的生活點滴，甚至可以在手機網路平台購物等等。長期玩手機的人，出門一旦忘記帶就會有百爪撓心的感覺。

像文中的主人公：起床後第一件事是找手機，睡覺前最後一件事是給手機充電。做丈夫的似乎忘記了妻子的存在，妻子也是無奈地打發自己孤獨的時間。當今的智能手機，已經像當年的鴉片一樣，正在不斷吞噬著人們的熱情與靈魂，於是乎手機離得越近，親情反而離自己越遠。

所以我很認同下面這段話：百年前躺著吸鴉片，百年後躺著玩手機，姿態有著驚人的相似。您可能沒時間親子，可能沒時間盡孝，然而卻花大把的時間捧著手機沉思、傻笑。

文中的夫妻每天幾乎沒有交流，特別是丈夫，除了上班睡覺的時間，其餘的全交給了手機，甚至走路還在玩。偶爾和妻子說句話，還是離不開網路的主題。現在最流行的一句就是「世上最遙遠的距離是我在你身邊，你卻一直玩手機」。面對這一冰冷的工具，丈夫玩的如此痴迷，不亦樂乎。夫妻之間懶得交流，懶得傾聽，各忙各的事。婚姻最怕沉默，夫妻能隨時隨地的溝通交流，每天說說話才是婚姻幸福的狀態，在互動中，能夠彼此感覺到在對方的世界裡，隨時掌握對方的所思所想，才能及時化解分歧避免誤解，以增進彼此的情感和幸福指數。

手機還成為影響夫妻感情的罪魁禍首，或許以後人們離婚的原因大部分是因為手機，而不是婚外情。究其原因，除了手機本身的魅力之外，還有就是由於夫妻感情的穩定和平淡，甚至是沒了感情。熱戀中的小情侶恨不得天天在一起，在一起就要抱在一起，在對方面前看手機的時間自然很少。而一旦感情穩定，對方的魅力就會下降，手機的魅力就會上升。

手機還是個可怕的第三者。對很多夫妻來說，握著對方的手，遠沒有劃拉手機屏幕有快感；和對方聊天，也沒有看朋友圈雞湯文、段子來得歡樂；和對方一起做事，心裡仍然挂念著可有未讀的信息、剛推的熱文。50%的人每晚上床後，至少有一個半小時用來上網，從而推遲了性愛和睡覺時間，減少了夫妻間的交流和溝通。

總之手機是夫妻感情的殺手。這不是聳言聽聞，調查數據顯示，有6成人感到配偶玩智能手機、平板電腦的時間過長，移動電子產品已經成為夫妻間的「電子情敵」，造成家庭矛盾激化、幸福指數降低等家庭亞健康狀況普遍存在。

請放下手機，多多關心一下身邊的親人、愛人，做個有責任感有溫度的丈夫（或妻子）。

（燕趙都市報