冬季養生適合喝什麼茶？

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在不同的季節里，飲茶是有不同的講究的。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養生的作用。那麼，冬天喝什麼茶好?

陳燚芳老師推薦，在冬季適合品飲紅茶、黑茶以及岩茶，無論是茶湯顏色或是製作工藝上，這三類茶會給人溫暖的感覺。

紅茶性味甘溫，生熱暖胃，有助於身體禦寒保暖。

黑茶一般經過長時間的存放，茶性溫和，消滯去膩。

岩茶茶湯馥郁，亦有助消化、解油膩的功效。冬季人體活動相對減少，食慾增加，岩茶同樣適合冬季品飲。

綠茶茶性偏涼，不適宜在寒冷的冬季飲用。

不同類型的茶上市時節各不相同，冬季喝冬季出產的茶更為適宜。

陳鋼老師在冬季時喜愛品飲岩茶，武夷岩茶的焙火工藝讓茶性溫和，給人溫潤之感。

不同時節，我們須根據自身體質來選擇茶類，大致上來說，冬季適合品飲發酵較重的茶類。

紅茶、岩茶的茶性偏熱，存放一年後茶性轉而溫和，對人體的刺激也較小，熱性體質或容易上火的人也可放心飲用。

陳茶的茶性平和，在冬季喝一些老白茶、老黑茶或是老普洱都是不錯的選擇。

▼ 陳燚芳定製雲南古樹普洱熟茶，冬季品茶的不二之選~

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