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雪梨燉花椒(潤肺治久咳)!

冬季正值霧霾高峰季,潤肺排霾尤為重要,看到蘇菲雅一則微,正染感冒咳嗽,試了兩天,效果頗好。

很多人都知道雪梨寒涼,吃多了傷脾胃。但煮熟之後,梨的寒性大大減弱,哪怕虛弱的脾胃也可以吃一些了。而梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。

冰糖燉梨是最基礎的吃法,

介紹一個花椒燉梨,止咳祛痰效果特別好,尤其適合感冒後期咳嗽不止。

肯定沒冰糖燉梨入口好啦,為了身體也要忍住啦!

材料:

雪梨1隻、花椒10顆

做法:

選一隻大白梨,洗凈,從上方1/3處切成梨蓋。

把梨芯掏出,放入10顆花椒,蓋上梨蓋放入一隻大碗中。

  1. 大碗里放少許水,沒過梨子一半,然後放入蒸鍋。

    隔水蒸燉30分鐘即可食用。

  2. 大碗里放少許水,沒過梨子一半,然後放入蒸鍋。

    隔水蒸燉30分鐘即可食用。

    花椒散寒,梨子滋潤,著涼了、嗓子不舒服老乾咳,都可以吃上一隻。受不了花椒味道的,可以把花椒換成黑豆填入梨子中。黑豆燉梨對久咳的效果更佳。

溫馨小提示

大家不妨試試效果真的很好!

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