寶寶的第一份健康甜品，清涼開胃又好吃

07-25

周六做飯時間到！夏天很多媽媽都在愁著呢，本來吃飯挺好的小孩，怎麼突然吃得少啦？天熱了確實會在一定程度上影響胃口，咱們大人不也一樣么？來一道爽口的甜品吧---紅棗山藥糕（適合8M 寶寶）。

咱們的輔食小課堂嘗試一下新風格哦，更簡短更清晰了，大家看看是不是喜歡哈。今天食品的製作部分，由糕媽能幹的小助理完成哦，老媽子負責配音~~（別急，糕媽後面會粗來的哈）

不方便看視頻的麻麻，後面可以看圖文版哈。

糕媽小課堂前幾期回顧：

大人小孩都愛吃的補鈣餐（6m 適用）

一種神奇的食物，搞定便秘、厭食、胃口差！

清清甜甜的這道餐，最適合燥熱的夏天

百搭調味王，給寶寶補鐵如此輕鬆！

寶寶就能吃的蓋澆飯，葷素搭配一碗搞定！

圖文版在這裡↓↓↓

所需食材

紅棗100g 山藥200g 牛奶少許

製作過程

1．紅棗去核切小塊，山藥去皮洗凈切塊

2．將切好的紅棗和山藥蒸熟

3．蒸熟的紅棗放入料理機內，加入少許牛奶打成泥

4．蒸熟的山藥碾壓成泥

5．長方形容器內鋪上一層保鮮膜，底層加入山藥泥，用勺子壓平壓實

6．中層加入紅棗泥，用勺子壓平壓實

7．頂層再鋪上一層山藥泥，用勺子壓平壓實，放入冰箱冷藏2-3小時（或者放入冷凍半小時以上）

8．從冰箱取出，切塊

糕媽小貼士

山藥、紅棗都是非常健康的食材。紅棗甜甜的味道，可以做出小朋友愛吃的健康甜品，配上爽口的山藥，吃起來一點都不膩。

媽媽們也可以使用模具做出可愛的形狀，促進寶寶自主進食。炎炎夏日，冷藏後的糕點更受小朋友的歡迎。