夏天的味道———葡萄

(2010-07-31 14:34:38)

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狐狸和葡萄的故事

人的一生是沒有一帆風順的，總會在某一時刻遇到一點小麻煩。面對困難和麻煩，不同的人會有不同的應對方式。一般情況下，人們的應對方式可以分為兩種，一種是問題取嚮應對；另一種是情緒取嚮應對，前者是指向改變引起壓力的問題應對，後者是指降低或管理情緒反應的應對。儘管大多數壓力源誘出兩類應對，但問題取嚮應對在人們感到可控制時佔優勢。我們可以通過下面的《狐狸與葡萄的故事》具體的了解一下： t{　　 在一位農夫的果園裡，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過安營紮寨在附近的狐狸們，它們早就想享受一下了。 x=`NP　　第一隻狐狸來到了葡萄架下，它發現葡萄架要遠遠高出它的身高，它站在下面想了想，不想就此放棄，機會難得啊！想了一會，它發現葡萄架旁邊的梯子了，回想農夫曾經用過它，因此，它也學著農夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。（這隻狐狸採用的就是問題解決方式，它直接面對問題，沒有逃避，最後解決了問題。） wa-C　　第二隻狐狸來到了葡萄架下，它也發現以它的個頭這一輩子是無法吃到了。因此，它心裡想，這個葡萄肯定是酸的，吃到了也很難受，還不如不吃，這親的葡萄不吃也罷。因此，它心情愉快地離開了。（這隻狐狸運用的是心理學當中經常提到的「酸葡萄效應」，也可以稱為文飾作用或合理化解釋，即以能夠滿足個人需要的理由來解釋不能實現自我目標的現象。） 2(?(　　第三隻狐狸來到了葡萄架下，它剛剛讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》，深深地被主人公的精神所打動。它看到高高的葡萄架並沒有氣餒，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能夠得到。「有志者事竟成」的信念支撐著它，可是事與願違，它跳的越來越低，最後累死在了葡萄架下，獻身做了肥料。（這隻狐狸的行為，在心理學上我們稱為「固執」，即反覆重複某種無效的行為，有時我們也稱它為強迫症。它說明，不是任何事情我們以解決問題這取向都是最佳的方案，要看自己的能力，當時的環境等多種因素來決定。） Wz,"i　　第四隻狐狸來到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，願望落空了，便破口大罵，撕咬自己能夠得到的藤，正巧被農夫發現，一鐵鍬把它拍死了。（這隻狐狸的行為我們稱它為「攻擊」，這是一種不可取的應對方式，與人與已都是有害無利的。） v_　　第五隻狐狸來到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下顯得如此的渺小，便傷心的哭起來了，它傷心為什麼自己生的如此矮小，如果像大象那樣不是想吃什麼就吃什麼嗎？它傷心為什麼葡萄架如此的高，自己辛辛苦苦等了一年，本以為能吃到，沒想到是這種結果。（這隻狐狸的表現我們在心理學上稱之為「倒退」，即個體在遇到挫折時，從人格發展的較高階段退行到人格發展的較低階段。） (9　　第六隻狐狸來到了葡萄架下，它仰望著葡萄架，心理想，既然我吃不到葡萄，別的狐狸肯定也吃不到，如果這樣的話，我也沒什麼好遺憾的了，反正大家都一樣。（這隻猣的行為在心理學中稱之為「投射」，即把自己的願望與動機歸於他人，斷言他人有此動機和願望，這些東西往往都是超我所不能容的。） n|!　　第七隻狐狸來到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常的不好，它在想為什麼我吃不到呢，我的命運怎麼這麼悲慘啊，想吃個葡萄的願望都滿足不了，我的運氣怎麼這麼差啊。越想它越鬱悶，最後終日鬱鬱寡歡，得癌症而死。（這隻狐狸的情況是「抑鬱症」的表現，即持久的心境低落狀態為特徵的神經症性障礙。） %Zr<　　第八隻狐狸來到了葡萄架下，它嘗試著跳起來去夠葡萄沒有成功，它試圖讓自己不再去想葡萄的誘惑，可是它抵抗不了，它還試了一些其他的辦法也沒有見效。他聽說有別的狐狸吃到了葡萄，心情更加地不好，最後它一頭撞死在了葡萄架下。（這隻狐狸的下場是由於它心理的不平衡所造成的，在現實生活中我們會經常遇到類似的「不患無，患不均」的現象，很多人在與別人作比較的時候，因為心理的不平衡選擇了不適當的應對方式。） 4kR*W　　第九隻狐狸來到了葡萄架下，同樣是夠不到葡萄。它心裡想，聽別的狐狸說，檸檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不嘗一嘗檸檬呢，總不能在一棵樹上弔死吧。因此，他心滿意足地離開去尋找檸檬了。（這隻猣的行為在心理學上我們稱之為「替代」，即以一種自己可以達到的方式來代替自己不能滿足的願望。q0z0uk　　第十隻狐狸來到了葡萄架下，它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距，認識到以現在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此他決定利用時間給自己充下下電，報了一個研究生課程進修班，學習採摘葡萄的技術，最後當然是如願以償了。（這隻狐狸採用的是問題指嚮應對策略，它能夠正確分析自己和問題的關係和性質，找到最佳的解決方案，是一種比較好的應對方式。） H{4F@}　　第十一隻狐狸來到了葡萄架下，它同樣也面臨著相同的問題。他轉了一下眼睛，把幾個同伴騙了來，然後趁它們不注意，用鐵鍬將它們拍昏，將同伴摞起來，踩著同伴的身體，它如願以償地吃到了葡萄。（這隻狐狸雖然最後也解決了問題，但他是在損害他人利益的基礎上來解決的，這種應對方式不可取。） 0}#7　　第十二隻狐狸來到了葡萄架下，這是一隻漂亮的狐狸小姐。她想我一個弱女子無論如何也夠不到葡萄了，我何不利用別人的力量呢？因此，她找了一個男朋友，這隻狐狸先生藉助梯子給了狐狸小姐最好的禮物。（這在心理學上稱為「補償原則」，即利用自己另一方面的優勢或是別人的優勢來彌補自己的不足，這種方式在一些情境下也不失為一種好方法。） zpB.2"　　第十三隻狐狸來到了葡萄架下，它對葡萄架的高度非常的不滿，這導致了它不能嘗到甜美的葡萄，於是它就怪罪起葡萄藤來。說因為葡萄藤太好高騖遠，爬那麼高，說葡萄的內心其實並沒有表面看上去那麼漂亮。發泄完後，平靜地離開了。（這隻狐狸的行為在心理學上我們可以稱之為「抵消作用」，即以從事某種象徵性的活動來抵消、抵制一個人的真實感情。） PGjejV　　第十四隻狐狸來到了葡萄架下，發現自己無法吃到自己嚮往已久的葡萄，看到地上落下來已經腐爛的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮，它輕蔑地看著這些，作嘔吐狀，嘴上說：「真讓人噁心，誰能吃這些東西啊！」（這隻狐狸的行為在心理學上我們稱之為「反向作用」，即行為與動機完全相反的一種心理防禦機制。） sB.　　第十五隻狐狸來到了葡萄架下，他既沒有破口大罵，也沒有堅持不懈地往上跳，而是發出了感嘆，美好的事物有時候總是離我們那麼遠，這樣有一段距離，讓自己留有一點幻想又有什麼不好的呢，於是它詩性大發，一本詩集從此誕生了！（這隻狐狸的行為在心理學上我們稱之為「置換作用」，即用一種精神宣洩去代替另一種精神宣洩。） q__　　第十六隻狐狸來到了葡萄架下，它發現想吃葡萄的願望不能實現後，不久便產生了胃痛、消化不良的情況。這隻狐狸一直不明白一向很注意飲食的它，怎麼會在消化系統出現問題呢。（這隻狐狸發生的情況在心理學中我們可以稱之為「轉化」，即個體將心理上的痛苦轉換成軀體上的疾病。） a　　第十七隻狐狸來到了葡萄架下，也發現了同樣的問題，它嘴一撇，說：「這有什麼了不起的，我們狐狸中已經有人吃過了，誰說只有猴子能吃到果子，狐狸一樣行！」（這隻狐狸所表現的言行是一種情緒取向的應對方式，在心理學中我們可稱之為「傍同作用」，即當自我價值低於他人價值時，尋找與自己有關係的人來實現自我價值。） |~a!@　　第十八隻狐狸來到了葡萄架下，他心裡想，我自己吃不到葡萄，別的狐狸來了也吃不到葡萄，為什麼我們不學習猴子撈月的合作精神呢。它們有猴子撈月，我們有狐狸摘葡萄，說不定也會成為千古佳話呢。於是他動員所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，這樣大家都吃到了甜甜的葡萄。（這隻狐狸採取的是問題取向的應對方式，它懂得合作的道理，最終的結果既利於自己，又利於大家。） "`>M|^　　狐狸的故事其實都是我們生活的原型，你是否從中悟出一些道理了呢？（文字部分來源網路）

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