它們是胃病的「死對頭」,每天吃一點,能修復胃粘膜,預防胃炎

07-25

　　現在的季節天乾物燥，很多人都知道要防燥、潤肺，殊不知天氣溫差大，很容易導致胃病的發生。天氣的涼爽導致人們食慾增加的同時，也是胃部疾病高發的季節。那麼我們在日常到底怎麼樣才能養胃護胃呢？下面這些食物，它們是胃病的「死對頭」，每天吃一點，能修復胃粘膜，預防胃炎。

　　它們是胃病的「死對頭」

　　1、小茴香

　　中醫認為，小茴香味辛、甘、溫，有理氣健胃，散寒止痛等作用。能促進唾液和胃液分泌，增進食慾，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。

　　2、包菜

　　包菜中含有維生素K1及維生素U等抗潰瘍因子，兩者雙向結合更能很好的修復胃黏膜和十二指腸潰瘍，對胃潰瘍或十二指腸潰瘍有緩解和輔助癒合的作用。

　　3、南瓜

　　胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內多餘的毒素，能夠起到解毒的作用。南瓜可以保護胃部粘膜，有助於促進腸胃蠕動以及消化，並且還具有消除致癌物質的功效，因此十分適合胃部患者食用。

　　4、甘藍

　　甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。

　　5、猴頭菇

　　猴頭菇自古就被稱為養胃山珍，是一種口感較好、營養豐富的食材，它含有的多種氨基酸和豐富的多糖體，能促進消化，增進食慾，常吃對胃炎有一定的幫助！

　　5、牛肚

　　性平，昧甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。「日用本草」就有「牛肚和中，益脾胃」的記載。「本草蒙筌」亦稱牛肚「健脾胃」，本草綱目「還說它能」補中益氣，養脾胃。「羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜」。

　　6、小米

　　中醫認為，小米味甘性平，入腎、脾、胃經，《本草綱目》也有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。