表達性心理治療（沙盤遊戲治療、繪畫治療）簡介

表達性心理治療（沙盤遊戲治療、繪畫治療）簡介

表達性心理治療是心理輔導老師（心理諮詢師）利用繪畫、沙盤遊戲等各種藝術活動來了解來訪者的內心意識，幫助情緒受困的來訪者表達內心感受，提供了非語言的表達與溝通機會，藉此來訪者獲得自我內在資源並帶來療愈、釐清、啟發及創造力。

表達性心理治療可以促進情感的療愈、消除內在衝突，帶出個人覺察及創造力，將人們潛藏在內的創造力喚起，運用繪畫、沙盤遊戲等方式，及透過心理諮詢師的協助，幫助來訪者將其未說出及尚未解決的衝突表達出來，也透過這些方式來滿足人們自我表達的需求。表達性心理治療讓人們的認知、情緒情感、創造力、靈感等重新復甦。

表達性心理治療生動活潑，操作便利，便於來訪者理解和接受。表達性心理治療已經在實踐中已經取得了良好的效果，是頗具魅力和廣泛應用前景的一種諮詢與治療方法。

沙盤遊戲的過程

沙盤遊戲治療是一種心理輔導的手段，也是使用沙、沙盤，以及有關人或物的縮微模型（沙具）來進行心理治療與心理輔導的一種方法。

沙盤遊戲是一個互動與變化的過程，在此過程中，沙盤遊戲者與沙盤分析者將獲得共同的發展與成長。下面第一次沙盤遊戲的過程。

一、沙盤遊戲的導入

如果你願意，你可以用沙盤遊戲玩具架上的任何小玩具，在沙盤上，擺出自己想要表達的任何內容。

你也可以先用手來感覺一下沙盤，把手放在沙子上，給自己一點時間，比如說1分鐘或2分鐘，通過自己的雙手來感受一下沙盤，看是否會獲得某種感覺，隨著這種感覺來形成某種意象（形象），然後，帶著這種感覺和意象，去沙盤遊戲架上尋找自己所喜歡的玩具模型，來完成自己的意象和感受。

你還可以先從沙盤遊戲架開始，去感覺一下那些不同的小玩具模型，選擇自己所喜歡的，然後用沙盤來表現它們，或者通過它們來呈現自己所像要表達的內容。

二、沙盤遊戲的進行

當你開始沙盤遊戲治療的時候，作為心理輔導者的我們會在旁邊陪同、守護、觀察，為你提供一個接納、信賴、溫暖和安全的製作環境。我們會以接納的、共感理解的、賞識的態度在旁邊陪伴著。

三、沙盤遊戲的結束與拆除

一般的個別沙盤遊戲治療，仍然採用50分鐘的工作時間。大部分來訪者會在15～30分鐘內完成其沙盤遊戲的操作。

沙盤遊戲結束後，我們首先會和你一起仔細地「閱讀」沙盤，與你一起感受和體驗沙盤中的意義。

然後，你可以和心理輔導老師談談你的感受。比如：你對沙盤的感覺如何？它讓你想到什麼了嗎？你想對沙盤說些什麼嗎？在這個過程中，你會獲得自己的感受和理解。

最後，我們會對你所做的沙盤進行拍照記錄。如果你願意，沙盤照片可以送給你。這樣，一次的沙盤遊戲就結束了。在你走後，我們會對沙盤進行拆除，把你所用過的沙盤模型放回原處，以備下一個來訪的同學使用。