都說跳舞會讓孩子長不了個，這事兒是真的么？！

「你家寶貝現在在學什麼呀？我家小寶最近在學畫畫，可認真了。」

「是嘛，我本來也想讓他去學畫畫的，不過那孩子坐不住，我就讓他去學跳街舞了。你看，這是我錄的他跳舞的視頻。」

「喲！這跳得太厲害了！有腔有調的，多帥啊。哎，不過，你家的孩子是不是個子有點矮啊？會不會是因為跳舞跳得啊？」

如果你有一個正在學跳舞的孩子，那麼，這樣的對話，想必時有發生在你身邊。很多家長情願逆著孩子的性子，給孩子報一些靜一些的項目：畫畫、下棋、樂器等等，也不願意給自家孩子報更加好玩的舞蹈班，讓孩子在舞房裡放飛自己的天性。

「孩子太小了，瞎跳什麼呀。」「跳舞對身體不好的，你看哪個跳舞的人長得個子高的。」「那麼小就把筋骨撐開了，以後就沒得長了！小時候骨架就定型了！」「你看，學跳街舞的那種還好點，其他那種要壓肩壓腿的，可不得把身子全往下壓了啊！」「練這個有什麼用呀，長大了又不能靠這個當飯吃。」

其實啊，家長們大可不用太擔心孩子因為跳舞而長不高的事情。

這麼和大家解釋就能懂了：對於現在大部分練舞的孩子來說，她們的訓練量遠達不到影響肢體發育的程度。也就是說，有些家長覺得自己孩子長不高而怪跳舞，這還真是怪錯了！

專家說，孩子正常的生長發育，是需要健康的飲食、良好的睡眠，加上適當的運動來輔佐的，現在的孩子上舞蹈班的頻率在一個禮拜兩到三次，一次兩到三個小時之間，這反而是最最科學、最值得推薦的長個子方式。

至於電視里看到的那些個子遠低於同齡人的的學舞蹈的孩子，她們的訓練量可遠不止這些！對於她們來說，每天7、8個小時高強度的訓練那是家常便飯，也只有這樣高強度的訓練量，才會影響到生長發育。

話又要分兩頭說！雖然趴趴君前面誇了跳舞對於生長發育的好處，但是家長們可也得「悠著點」！

雖然咱們孩子跳舞的量不會對身體有太多影響，但是，如果說過早地讓孩子去學習跳舞，那麼，反而會把好事變壞！

專家說，寶寶在6歲以前，絕對不要讓他們去接觸跳舞！因為6歲以前，孩子的所有骨骼、韌帶、筋肉都是處在尚未定型的階段，貿然進行跳舞的練習、表演的話，非常容易因為動作不當、動作難度過大而受傷，使得頸椎與腰椎受損。

沒錯，我們這邊提到的會對身體負荷過大的動作就是例如：倒立、劈叉、踢腿、下腰、地面騰挪動作等。這些動作是舞蹈的基礎，卻對孩子的生長發育有一定的影響，家長們可不能揠苗助長！

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