要想養腎好,每天喝水加一寶,精氣更盛! [一點資訊]
07-25
男人一到中年,身體就會開始逐漸走下坡路了。隨著生活的壓力逐漸增大,上有老下有小,家庭的重擔需男人一肩承擔。在努力打拚的同時,男人也需要注意自己的身體,在平時生活的同時,注意健康的養生飲食和規律的生活作息都是非常的重要的。
平時我們在喝水的時候,可以在水中加如一些補腎的食材,對我們的養生補腎有非常大的幫助。桑葚,是一種養腎功效非常優秀的應季食物,用桑葚製成的桑葚干,是非常優秀的泡水材料,桑葚干可以直接用來泡水喝,飲用方便,食療效果卻很不一般,不僅能夠起到補腎的功效,而且還能延緩衰老。下面就讓小編來為大家詳細的介紹一下:
桑葚性甘涼,是滋肝陰、養肝血的食療佳品。桑葚防病治病的效果良好,但並非四季都有產,所以在非上市季節時大家可以選擇食用桑葚干
材料:桑葚干適量,沸水適量
做法:取適量的可即食桑葚干放入杯中,加入適量的沸水泡製,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次,當然如果想要味道更濃,也可以泡製一次後換新的桑葚干。
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