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被醫生稱為補腎黑鑽石的三種食物，男人的秘密武器！

如今的社會，男人工作壓力大、生活負擔重，很容易就會導致腎虛。而一旦出現腎虛，男人想到的肯定是要趕緊補，那麼到底吃啥能補腎呢，看看醫生推薦的三種食物吧！

1.黑木耳

看到黑木耳這個字眼，肯定很多人要想歪了。但是小編要告訴大家的是，黑木耳中含有大量的膠質，能夠起到清潔身體器官的作用。常吃黑木耳，對於緩解男性陽氣不足、腎虛等都具有一定的作用。

2.黑豆

補藥一堆不如黑豆一把，這句話很形象的說明了黑豆的營養價值。黑豆具有很強的補腎作用，但是黑豆性寒，不宜單吃，要和其他食材一起搭配著吃才能起到更好的補腎作用。

3.黑棗

黑棗被譽為「營養倉庫」，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，具有較好的補脾益氣、養腎陰血的功效。要補腎的話，不如適當吃一些黑棗，相信不久就會有效果。

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