黃簡講書法：115用腕

07-25

115用腕

　　手腕是人體最靈活的關節，可以做任何方向的動作。主要動作分三類：上下，左右，旋轉。

　　一、手腕上下

　　手腕上下，可以調節動筆姿勢，使之更加舒服。其中心位置是放平，即平腕。往下是壓腕，往上是豎掌。坐姿，或字近身，多用豎掌。

　　1、豎掌。豎掌的手背線還是有些傾斜的，並不是立掌。立掌，是豎掌太直，筋抽得緊了，很不舒服，便會拘攣，難以圓暢，並且筆桿靠近掌心，掌變也實了，不利書寫。

　　2、平腕。如果你站著，桌面很低，寫字位置距離很遠，這時手臂向前伸出，手腕可以放平，使掌心下覆，又稱平腕。晚清畫家吳友如，曾是上海很著名的《點石齋畫報》主筆。這幅畫中一位婦女站立俯身寫字，手伸出很遠，她的手腕是放平的，這是最自然的姿勢。

　　3、斜執。如果紙張斜置，為保持筆軸與紙面的垂直，手腕也要跟著上下調節，以找出最舒適自然的角度。這就是斜執。

　　4、抓筆。平腕寫大字時，特點有用。有一種毛筆特別大，叫抓筆，又稱京抓，用平腕揮寫，不宜豎掌。

　　二、手腕左右

　　手腕左右，又叫搖腕。這是書寫最重要的動作，幾乎所有的點畫都可以用搖腕寫出來。搖腕有三個基本位置，左中右。中心位置就是中，就是正鋒。無中則無偏，無正則無側。無論手腕怎麼搖動，左右是暫時的，正鋒是根本的。搖腕之後，都必須回到正鋒位置。

　　你看這三條線。第一條線，平直到一點變化也沒有，非常呆板。王羲之說過，書法最怕「直過」，就是平拖。如果心電圖中出現這條平拖線，就表示生命結束了。

　　第二條線，就好看，是活的，有典雅的彎曲。線條要活，就要善於用腕。如果不看頭尾，只看中段，手腕一右一左，動了一次。

　　第三條線，就更活了，因為中段手腕動了兩次，兩次來回：右左、右左，所以線條呈現出波浪形。文徵明這個「寺」字，每一筆都動了手腕。所在線條不斷地變化，尤其是中間那根最長的一橫，手腕兩次來回，線條起伏，好像灌輸了生命。如果線條改成直線，生命力立即消失，變成獃滯死板的線條了。

　　宋朝大畫家馬遠，畫過各地的水波，這張是和風吹拂下的水波。這水波是怎樣畫的呢？這是靈活地運用手腕，一左一右畫出來的。

　　三、手腕旋轉

　　這是畫圓弧線條是使用的。可分正反兩個方向。平常多轉手腕，有關肌肉用多了，就會靈活。

　　圓形寫起來比直線難，形態多。在書法中，圓形是左半圓弧和右半圓弧的合成。圓的寫法，今後詳細講。上面三字出自張旭《古詩四帖》。

腕運

　　從上可知，書法運筆是靠手腕實現的，故古人有「腕運」之名稱。寫字時，手腕來來回回。每一左一右，稱為一個來回。向左或向右時，毛筆筆桿是傾倒的，回到中間又恢復垂直，所以歷史上又稱之為「起倒」。「起倒」一次，就是「來回」一次。草書中手腕「左右」和「起倒」作用非常大。

　　宋代姜夔《續書譜》總結了用筆原則：「大抵要執之欲緊，運之欲活，不可以指運筆，當以腕運筆。執之在手，手不主運；運之在腕，腕不主執。」對執筆和運筆作了清晰的分工，被後世視為金科玉律。

　　沈尹默先生《書法論》闡述說：「我們明白，執筆是手指的職司，運筆是手腕的職司，兩者必須很好地結合起來，才能完成用筆的任務。」

　　上腕和下腕

　　這是古人對腕運的闡述。明豐坊《書訣》說：「腕者，肘內之彎。上，時掌切，謂由此而上至肩也；下，奚價切，謂由此而下至掌也。」要注意，豐坊這裡說的「腕」，不是指腕關節，而是將整個手臂分為兩段，以腕為分界點。上腕的「上」的發音，是時掌切，shǎng，念第三聲；切不可念shàng。《易經》中「雲上於天」，才念第四聲。