失戀後的心理自救

第一、愛的開始沒有理由，愛的結束也沒有為什麼。

一些朋友失戀了，總是想不明白一件事情，就是曾經那麼愛自己的人，為什麼就變化了呢？曾經是那樣的甜蜜和激情，是那樣的山盟海誓，為什麼一個這樣愛自己的人，就變化了，就不再愛了呢？糾纏於這個問題里，想不通，也不想去弄通，靜止於曾經的愛情，再也接受不了現實，望著離去的背影，苦苦懷念。

愛在青春歲月，愛沒有理由，無論愛如何開始，總是披上浪漫的色彩，懷著詩一樣的心態，自然有詩一樣的開始，愛的日子裡，總感覺那就是緣分，是心砰然感覺的剎那的開始，愛沒有具體的理由，被吸引，魔怔一樣的迷戀，愛的開始說不明白，愛了就是愛了。

愛沒有理由，不愛也依然。為什麼離開，為什麼分手呢？因為情感不會靜止，世界和思想都在動態發展中，相愛的人在愛情旅途上，需要濾過激情後，學會經營和創新，曾經愛的誓言只是耳邊的楓影，無法靠誓言成就愛一生。

第二、放棄回憶和幻想，冷靜的分析內部情感。

失戀了，總是回憶曾經的幸福和激情，想到的全是對方的優秀和美好，在這種回憶中自我憐惜，自我哀傷。這個時候如果能夠理性的分析感情，分析對方，看到戀情過程中的矛盾和問題，曾經的歲月里凸顯出的矛盾能夠客觀的去認識，分手是否是必然的呢？不分手是否開心呢？多幾份冷靜思考，就能多幾份平靜和接納現實的勇氣。

有人說，結婚前看到的都是對方的優點。結婚後看到的都是對方的缺點。這些都說明一個現實，我們的愛往往在愛的夢幻里，靠自己的幻想建築了海市蜃樓。愛在夢裡，所以美麗。

第三、從自我深層心理去探索和認知心中的愛。

愛失去了，傷心是人之常情，人一旦投入情感，總是付出很多很多的熱情，希望和真摯，在愛情旅途里有人陪伴的感覺，容易失去自我，對愛情的依戀容易失去自我的獨立，被愛的需要往往勝於一切。愛到沒有自我，在失戀後自然痛苦的程度要更加強烈。這個時候需要從深層心理去探索自己的愛情，是愛對方，還是愛著自己的愛情呢？無法面對孤獨，害怕面對孤獨，無法自我支撐自己的世界，總想依戀，總想依靠等等這些柔弱的內心特點，讓自己眷戀失去的愛嗎？還是對方真的很值得愛，真的是千年難遇的人呢？

人格的不獨立，內心潛藏的自卑感，對再次得到新的感情沒有自信心，等等深層心理會影響失戀者快速走出情感陰影。是痴情，還是個性弱點？對自我能夠有效的分析，有利於失戀的朋友去弄明白自己的感情。

第四、自己的人生必須自己負責。

自己的人生沒有人為自己負責，對方走了，再痛苦，對方也不知道了，再哀傷，再懷念，甚至賠上自己的一生幸福，對方都不知曉了，而自己的苦痛只有自己對自己的人生負責呀。

背身轉去就是新的人生，願意不願意麵對新的開始，就看失戀者的心態了，有的人勇敢的修復了傷口，在未來路上尋求到更加成熟真摯的愛情，幸福的生活，有的人帶著傷痕，似乎看透了人間情感，孤獨慘破一生。心態決定人的命運，這句話不得不在這裡得到驗證。

是誰讓我們不幸，是誰讓我們不快樂？是世界和他人嗎？都不是。是自己的心態趨向。祝願失戀的朋友，積極調節心態，修復傷口，勇敢的轉過身來，開始新的人生。和您一起尋找心靈的彼岸，精神的家園。

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