人的氣質類型及檢測

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人的氣質類型可分為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種，分辨自己是哪一種？人的氣質主要是由遺傳決定的。目前，心理學家們普通認為，在通常情況下，人的氣質類型可分為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。心理學界對之四種氣質是這樣解釋的：膽汁質相當與神經活動強而不均衡型。這種氣質的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈。多血質相當於神經活動強而均衡的靈活型。這種氣質的人熱情、有能力，適應性強，喜歡交際，精神愉快，機智靈活，注意力易轉移，情緒易改變冷淡市辦事重興趣，富於幻想，不願做耐心細緻的工作。粘液質相當於神經活動強而均衡的安靜型。這種氣質的人平靜，善於克制忍讓，生活有規律，不為無關事情分心，埋頭苦幹，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。抑鬱質相當與神經活動弱型，興奮和抑鬱過程都弱。這種氣質的人沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩妥可靠，做事堅定，能克服困難；但比較敏感，易受挫折，孤僻、寡斷，疲勞不容易恢復，反應緩慢，不圖進取。下面60道題可以幫助你自我診斷氣質類型。回答的方法很簡單：你以為很符合自己的情況，記2分；比較符合的記1分；介於符合與不喜歡之間的記0分；比較不符合的記－1分；完全不符合的記－2分。1。做事力求穩當，不做無把握的事。2。寧肯一個人幹事，不願很多人在一起。3。遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裡話全說出來才痛快。4。到一個新環境很快就能適應。5。厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，危險鏡頭等。6。和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁。7。喜歡安靜的環境。8。善於同別人交往。9。羨慕那種善於克制自己感情的人。10。生活有規律，很少違反作息制度。11。在多數情況下抱樂觀態度。12。碰到陌生人覺得拘束。13。遇到令人氣憤的事能很好的自我剋制。14。做事總是有旺盛的精力。15。遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。16。在人群中從來不覺得過分拘束。17。情緒高昂時，覺得干什麽都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒意思。18。當注意力集中於一事務時，別的事很難使我分心。19。理解問題總是比別人快。20。碰到危險情景，常有一種極度恐怖和緊張感。21。對學習、工作、事業懷有很高的熱情。22。能夠長時間做枯燥、單調的工作。23。符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想干。24。一點小事就能引起情緒波動。25。討厭做那種需要耐心、細緻的工作。26。與人交往不卑不亢。27。喜歡參加熱烈的活動。28。常看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。29。工作、學習時間長了，常常感到厭倦。30。不喜歡長時間談論一個問題，願意實際動手干。31。寧願侃侃而談，不願竊竊私語。32。別人說我總是悶悶不樂。33。理解問題常比別人慢些。34。疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35。心裡有話寧願自己想，不願說出來。36。認準一個目標就希望儘快實現，不達目的，誓不罷休。37。學習、工作同樣一段時間後，常比別人更疲倦。38。做事有些莽撞，常常不考慮後果。39。老師或師傅講授新知識、技術時，總希望他講慢些，多重複幾遍。40。能夠很快的忘卻那些不愉快的事情。41。做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。42。喜歡運動量大的體育運動，或參加各種文藝活動。43。不能很快的把注意力從一件事轉移到另一件事上去。44。接受一個任務後，就希望把它迅速解決。45。人為墨守陳規比冒風險強些。46。能過同時注意幾件事情。47。當我煩悶時，別人很難使我高興起來。48。愛看情節起伏跌宕，激動人心的小說。49。對工作報認真嚴謹，始終一貫的態度。50。和周圍人們的關係總是相處不好。51。喜歡複習學過的知識，重複做已經掌握的工作。52。希望做變化大、花樣多的工作。53。小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54。別人說我出口傷人，可我並不覺得這樣。55。在體育活動中，常因反應慢而落後。56。反應敏捷，頭腦機智。57。喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58。興奮的事常使我失眠。59。老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以後就很難忘記。60。假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。多數人的氣質是一般性氣質或兩種氣質的混合性，典型氣質和三種氣質混合性的人較少。1。把每題得分按下表題號相加，再算出各欄的總分。膽汁質：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58多血質：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60粘液質：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57抑鬱質：3 5 12 15 21 24 28 32 35 37 41 47 51 53 592。如果多血質一欄得分超過20，其他三欄得分相對的較低，則為典型多血質。如這一欄在20分以下，10分以上，其他三欄得分較低，則為一般多血質。如果有兩欄的得分顯著超過另兩欄得分，而且分數比較接近，則為混合型氣質。如膽汁—多血質混合型多血—粘液質混合型黏液—抑鬱質混合型等等如果一欄的得分很低，其他三欄都不高，但很接近，則為三種混質的混合性，如多血－膽汁—粘液質混合型或粘液—多血—抑鬱質混合型。