【九句短而精的舞蹈練習口訣|收圖：中國舞小班課程記錄】

【九句短而精的舞蹈練習口訣】

1.強調舞蹈動作時意念.感覺的重要性——「心裡沒有，身上白走」。　　

2.舞蹈動作中要分清「平均節奏.符點.切分」的區別——注意「滿、趕、閃」的不同與特點。 　

3.比喻靜止時要心態穩重.動作時要敏捷靈活——「立如松、動如風、靜若處子、動若脫兔」 　

4.要求慢板動作中連貫圓潤，快速動作要乾淨利索——「慢而不斷、快而不亂」　　

5.強調舞蹈動作過程中哪裡主動.哪裡被動，舉「雲間轉腰」為例——「移帶手.含讓手、腆推手」也可稱「肩帶手.身讓手.胸推手」

6.在「陽剛」和「柔韌」型的舞蹈動作中——強調「剛而不拙.柔而不懈.韌而不僵.脆而不浮」

7.要求舞蹈動作中要有延伸感——「形已止、意無窮、動已靜、神未止」　　

8.形容動作要流暢通順.連綿不斷.節奏分明——「如行雲流水、藕斷絲連、點中有線」

9.形容動作要從內到外的感覺——「心與意合、意與氣合、氣與力合」

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