每日秘方 | 預防中風（腦卒中），我們可以做點什麼？

中風在這裡是指腦中風，也就是急性腦血管病。因其發病大多數比較急驟，故又稱「腦血管意外」，還常叫作「腦卒中」。

中風是中醫病名，有外風和內風之分，外風因感受外邪所致，在《傷寒論》名曰中風；內風屬內傷病症，又稱腦卒中，卒中等。現在我們說的中風，多是指內傷病症的類中風，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢於腦所致。

腦卒中病因從臨床看，以內因引發者居多。中風的發生，多因虛、火、風、痰、氣、血六端。

五志過極，心火暴甚，可引動內風而發卒中。臨床以暴怒傷肝為多，因暴怒則頃刻之間肝陽暴亢，氣火俱浮，迫血上涌則其候必發。至於憂思悲恐，情緒緊張均為本病的誘因。

過食肥甘醇酒，脾失健運，聚濕生痰，痰郁化熱，引動肝風，夾痰上擾，可致病發，尤以酗酒誘發最烈。

《素問·生氣通天論》說：「陽氣者，煩勞則張」，即指人身陽氣，若擾動太過，則亢奮不斂。本病也可因操持過度，形神失養，以致陰血暗耗，虛陽化風擾動為患。再則縱慾傷精，也是水虧於下，火旺於上，發病之因。

本病一年四季均可發生，但與季節氣候變化有關。入冬驟然變冷，寒邪入侵，可影響血脈循行。正如《素問·調經論》說「寒獨留，則血凝位，凝則脈不通……」。其次早春驟然轉暖之時，正值厥陰風木主令，內應於肝，風陽暗動，也可導致本病發生。

血瘀的形成多因氣滯血行不暢或氣虛運血無力，或因暴怒血蘊於上，或因感寒收引凝滯，或因熱的陰傷液耗血滯等，本病的病機多以暴怒血蘊或氣虛血瘀最為常見。

腦卒中表現為突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等。

證候：半身不遂、口舌歪斜，舌強語蹇或不語，偏身麻木，眩暈頭痛，面紅目赤，口苦咽干，心煩易怒，尿赤便干，舌質紅或紅絳，舌苔薄黃，脈弦有力。

證候：半身不遂，口舌歪斜，舌強言蹇或不語，偏身麻木，頭暈目眩、舌質暗淡，舌苔薄白或白膩，脈弦滑。

證候：半身不遂，口舌歪斜，舌強言蹇或不語，偏身麻木，腹脹，便干便秘，頭暈目眩，咳痰痰或痰多，舌質暗紅或暗淡，苔黃或黃膩，脈弦滑或偏癱側弦滑而大。

證候：半身不遂，口舌歪斜，言語蹇澀或不語，偏身麻木，面色既白，氣短乏力，口流涎，自汗出，心悸便溏，手足腫脹，舌質暗淡，舌苔薄白或白膩，脈沉細，細緩或細弦。

證候：半身不遂，口舌歪斜，舌強言蹇或不語，偏身麻木，煩躁失眠，眩暈耳鳴，手足心熱，舌質紅絳或暗紅，少苔或無苔，脈細弦或細弦數。

及時治療誘發病：可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、頸椎病等應及早治療；高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。

重視中風的先兆現象：留意身體出現的一些反常的現象，如出現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現象。一旦小中風發作，應及時到醫院診治。

生活起居:情緒波動、過度勞累、用力過猛等是腦卒中發生的危險誘因，所以要注意保持精神愉悅、情緒穩定、作息規律。老年人在進行戶外活動時注意安全，防止跌跤；日常生活起床、低頭等動作要緩慢等。

飲食：以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。

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