130斤的健身女漢子, 腿圍比腰粗, 堅信自己才是神奇女俠

07-25

最初電影《神奇女俠》播出時，就有人質疑主演的身材實在是太瘦削了吧？沒錯這位健身女漢子也是這麼想的。

她的名字叫Brigitte Goudz，今年23歲，來自美國，從18歲開始正式訓練，如今身高167.5cm的她，體重高達130斤，真不愧是強壯的女漢子！

在電影《神奇女俠》播出時，她深深喜歡了主人公這個角色，隨後數次在IG上表示，自己才適合飾演神奇女俠，因為一身強壯的肌肉是最起碼的。

最令其引以為豪的便是那強壯的大腿，粗達68cm的腿圍，比很多妹子的腰都要粗。

她健身的初衷就是因為在青春期極度不自信，甚至顯得自閉。所以決定通過健身改變自己，在健身後她認識了很多志同道合的朋友。靠著完美的身材，她變得更自信和自律，這是健身給她最大的好處。

如今她在網路上擁有接近50萬粉絲，很多人都被她的這一雙肌肉腿給深深折服。當然如此強壯的大腿，是需要靠著日復一日的深蹲硬拉練出來的。

她平均每周練腿3次，分別為耐力、力量和爆發力等訓練，並從不會放過針對每塊肌肉的專項練習。

僅僅日常的健身舉鐵還不足夠，為了提高增肌效果，她給自己常備了約六種健身補劑包括：肌酸、乳清蛋白、左旋肉鹼、肌酸等等補劑。

同時健身的過程不要太急躁，一周訓練6次，每次訓練時間為1小時，過分頻繁的舉鐵並不會讓你獲得更好的收益。

她的訓練目標，便是趕上卡茲馬丁（美國著名肌肉女），為此她一直在努力訓練！

當然國內女子健身一般更追求纖細而苗條的身材，但她們很多人卻會因為自己不夠強壯而自卑，從而走進健身房，這的確令人難以理解！