產婦催奶民間偏方

產婦分娩後，奶汁不足或根本不下奶，這使產婦和家人都很著急。 我國傳統的食物療法中，不少催乳偏方療效顯著，產婦們不妨選用試試： 1、米酒蝦米湯

　　蝦米（或海米）含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補腎和通乳功能；米酒能通血脈。每次放蝦米100---200克，米酒3--4兩，加清水煮湯飲用，每日一次，連服3---4次。

　　2、花生煲豬腳

　　據《陸川本草》記載，花生煲豬腳可治「乳汁少」。每次用花生150克，豬腳一隻切塊，加水適量，慢火燉爛為止。食時加少許食鹽和味精調味。 　　

3、萵苣子粥

　　先將萵苣子10--15克搗碎與甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，連服5天，可使乳汁增加。

　　4、鯰魚煮蛋

　　先將雞蛋7個煮熟去殼，與鯰魚250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日見效。

5、豬蹄粥

　　豬啼1---2個，燉爛取濃湯，再用通草3---5克，漏蘆40---45克煎取葯汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥，煮熟後加入蔥白兩條稍煮，每日2次，趁熱服用。

　　6、南瓜子泥

　　取生南瓜子30克，去殼取俚仁搗成泥狀，加白糖少許，早晚空腹開水沖服。

　　7、豆腐米酒湯

　　取豆腐4兩，紅糖1兩，加水1碗，煮熟後加入米酒1兩 ，溫熱時服食 。

　　8、豬蹄葯湯

　　1）豬蹄一隻加通草25--35克，燉爛服用。

　　2）豬蹄一隻加薜荔果（爬牆呆或木瓜）4個。燉爛後服用。

　　3）豬蹄一隻加土黃茂（金雀根）1兩，燉服。

9、 鯽魚湯：鹽一定要少放喝淡點。鯽魚奶湯用鯽魚1條，牛奶50毫升，蔥、鹽、黃酒等調味料

　　製作方法：將鯽魚去磷及內臟後，洗凈，下油鍋略煎，再加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉，湯至乳白色將好時，放入牛奶，煮開即可。食用方法：吃魚喝湯，每日一次。功效：補益氣血，健脾開胃，促進乳汁分泌，鯽魚還有利尿消腫的作用，可促進產婦體內多餘水份的排出。

10、酒釀蛋花湯：酒釀1塊，雞蛋1個製作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。功效:益氣生津，活血止血，促進泌乳。

　　11、中藥方：當歸50克，黃芪40克，漏蘆10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用豬足1對，多加水，用砂鍋燉爛，去浮油，煎藥服下。

　　母乳餵養的成敗在於寶寶出生後的1-2周，這期間，媽媽的意志力是決定性因素。首先，需要克服寶寶開始吮吸乳頭時的疼痛，以及脹奶的疼痛，堅持哺乳；其次，在發現奶水不足時，增加餵奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就盡量去喂，以刺激乳汁分泌。

因為寶寶的力氣有限，可以藉助「吸奶器」來幫助，刺激乳房，達到催奶的效果。

不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。另外，新生嬰兒在母親懷內吸吮，能增加母子之間的默契，這種微妙的情感也會增加母體乳汁的產生。

媽媽們要採取正確的餵養頻率，對新生兒的喂哺應該做到「按需餵養」。當寶寶一哭鬧、有吃奶意思的時候，母親就應該及時喂哺；每當母親感覺乳房脹奶厲害的時候，都可以讓寶寶吸吮，確保乳汁無積聚，是預防乳腺疾病的重要原則。

有些新媽媽在脹奶的時候，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然後再用奶嘴喂寶寶。但如果還沒考慮給孩子斷奶就採用奶嘴，容易讓寶寶產生「奶嘴依賴」，因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭更容易吃到乳汁，這樣會繼而放棄費勁地吸吮母親乳頭。隨著孩子吸吮刺激的減少，母親分泌的乳汁會逐漸減少，甚至停乳。

另外，媽媽們要保持心情愉快並保證充足睡眠，新媽媽的奶水肯定能滿足寶寶需要。如果還不放心，可以到醫院營養科諮詢醫師，開些催奶中藥。在保證營養均衡的同時，也可多吃些催奶食物，比如鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌。

若新媽媽仍然擔心寶寶吃不夠，也可通過下列一些指標，來判斷自己乳量是否充足：嬰兒體重的增長是否適量——如第一個月體重增長大於300g/周，大、小便次數和量是否足夠，睡眠質量是否良好，母乳餵養間隔時間和單次哺乳花費的時間等。其實，只要寶寶的拉、撒、睡都正常，則表明媽媽的乳量充足了。