穴位按摩減肥方法大揭秘

穴位按摩減肥方法大揭秘 現在「減肥」是一個非常時髦的事情，我們知道，肥胖不但不好看，而且還是健康殺手。很多女孩為了減肥節食，一頓飯只吃一根黃瓜或一個西紅柿，甚至餓著不吃。但是，過度節食對身體不好，很多人節食了一段時間之後體重下來了，就控制不住自己的食慾，開始暴飲暴食，結果體重又反彈了，就這樣反反覆復，不但體重沒有降下來，還損害了身體，用藥物減肥更是有損健康。按摩耳朵上的穴位是一種既不花錢又很簡單很有效的減肥法。　　 我們觀察生活中的人就會發現，一般吃飯比較慢的人偏瘦，吃飯越快越胖，這是因為大腦的攝食中樞需要一定時間的刺激傳導才能達到「吃飽了」的閾值，從而停止進食。吃得太快，還沒有把「吃飽了」的信息傳導到大腦，人就會仍然不斷地吃，不自覺就會吃得太多，從而造成肥胖。　　　　 《王鴻漠自診法祛病法》一書中介紹：耳朵上有幾個穴區可以幫助減肥防胖，在每次飯前用手或者牙籤輕輕地按揉刺激這幾個穴區，可以調節植物神經，使攝食中樞的運作恢復正常，自然就能抑制過盛的食慾，防止攝取多餘食物，從而起到減肥防胖的效果。　　　　一個是飢點，它位於耳屏上，相當於耳屏外側面下1/2隆起平面的中點到耳屏外側面與屏尖等邊三角形下邊的中點（上邊中點是渴穴）。飢點可以抑制食慾。還有一個是胃穴區，它在耳輪腳消失處的周圍，可以控制胃的大小、防止吃得過多。另外還有一個穴位是神門穴，它位於三角窩的外上角與對耳輪上、下腳分叉處內緣連線的1/3處，神門穴具有安定精神的作用。如果配合神門穴按摩，效果會更好。

「耳為宗脈之所聚」，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡，運行氣血，調理臟腑，達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分布好似一個倒置的胎兒，具體投射區按摩方法如下：

耳穴

⒈耳垂相當於面部，當內火上炎而致齒耳腫痛，或面部生癤時，可用雙手拇指揉捏耳垂，直至雙耳發紅髮熱。每日2次，經常按捏耳垂，還有美容養顏作用。

⒉正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，此處相當於胸腔內臟器官，經常刺激這個部位，對心腦肺和血液系統有補益作用。具體做法是：將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面對捏即可，每日3次。

⒊耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此處有助消化，並有強腎健脾之功。

⒋耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢，耳輪頂端凹陷處叫足趾，頸肩腰腿痛患者宜多按壓耳輪。

⒌將耳輪向耳屏對摺時，耳廓的上緣為上尖端處，按摩此處有退熱、鎮痛、消炎、降壓的作用。

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