怎樣吃黑芝麻最黑髮

07-25

怎樣吃黑芝麻最黑髮?黑芝麻最傳統最為經典的吃法是黑芝麻糊，其營養價值非常的高，能夠起到養肺保養皮膚的效果，如果說針對於白頭髮的話可以學習一下一下的方子。

　　還有黑芝麻粥

　　將適量黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有補肝腎、潤五髒的功效，適用於身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘、頭暈目眩、貧血的患者食用。

　　芝麻首烏杞子丸

　　黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。每次服l~2丸，每日服2~3次，空腹開水送服。主要用於治療肝腎不足所致的頭髮早白、頭髮脫落。

　　四海女性分享：其實不論是黑芝麻還是白芝麻，成年人每日少吃一點對於預防膽固醇、高血壓或者是動脈硬化有很好的效果。